松花蛋是一种具备独特纹路的生鸡蛋，但它与生鸡蛋是二种彻底不一样的物质。松花蛋不但更为好看，并且味儿也是极为独特的。皮蛋的做法也是有很多种多样，一般大伙儿全是用于拌凉菜，这类作法也是非常简单的。除开拌凉菜以外，紫菜蛋花汤也是大伙儿早晨常常吃的东西。那麼，松花蛋的热量多少钱呢?

一、皮蛋的热量高吗

每100克松花蛋中带有的发热量大概为171卡路里，在类似食材中企业发热量适度。但是带有较多蛋白和人体脂肪的蛋类食品产品，胆固醇成分很高，因而在减肥瘦身期内不适合多食。

松花蛋中的胶原纤维，也就是原先的蛋白质，发热量成分相对性较低，可是蛋白历经偏碱液體泡浸以后越来越不易为身体所消化吸收;而鸡蛋黄一部分，在其中带有很多的胆固醇，尽管相对性于生产加工以前胆固醇有一定的减少，可是发热量依然很高，服用过多不但会让人长胖，也有可能会引起心脑血管病症和高血压等病症。

二、食物卡路里计算方式

血压正餐类：如白米饭、白米粥、鲜面条，倘若用 80 卡为一个计算单位，生活起居中常见的一般尺寸的碗装1/4 一碗饭、小半碗白米粥或小半碗面条的热量就等于80 卡(0.08大卡)。

血液肉类食品、水豆腐、生鸡蛋：37 克猪瘦肉和20 克白肉全是80 卡(0.08大卡)。125 克的奶制品、两小汤匙或半汤勺的植物油脂全是80 卡(0.08大卡)。特别注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80 卡(0.08大卡)，但1 个煎荷包蛋的发热量确是120卡(0.12大卡)。

补充蔬菜：600 克的一切蔬菜水果都相当于80 卡(0.08大卡)。

负重海鲜产品：100 克上下便是80 卡的发热量(0.08大卡)。

足月水果：300 克甜瓜、2 个橘子均为80 卡发热量(0.08大卡)。