苹果醋用于减肥瘦身是十分非常好的，针对许多 追求美丽的要想减肥瘦身的女士而言，苹果醋毫无疑问是身心健康又环境保护的减肥的方法，青柠檬是平常很普遍的一种新鲜水果，青柠檬中维他命的成分是十分高的，苹果醋加青柠檬不但能够身体排毒，并且还能够养颜美容，瘦身减肥，最重要的是能够延缓衰老，实际效果全是很好的。

苹果青柠檬醋的功效

1、身体排毒：苹果醋中带有一种独特物质——阿拉伯胶，可以降低肠内欠佳病菌总数，进而协助有益细菌繁育，因此能具有肠道排毒作用。

2、养颜美容：苹果醋中带有丰富多彩的维生素，维生素能够抑止皮肤黑色素产生，清除皮肤色斑提升白素，进而具有养颜美容、延缓衰老作用。

3、提高精力：苹果醋中带有的含糖量、钙离子、酒石酸，能减少身体酸碱性，进而消除疲劳。含有丰富多彩的锌元素，具备提高记忆力的作用。

4、益寿延年：苹果醋中含有身体必不可少的十八碳水化合物，苹果醋减肥瘦身，包含身体不可以生成的八种碳水化合物及多种多样营养元素：钾、钙、锌、镁、钠、铜等。进而能具有清理血管垃圾减少胆固醇。健脾开胃养肝、提高基础代谢、提升身体抗病性工作能力。

苹果青柠檬醋的做法，提早把需要用的玻璃瓶子清洗，放放锅里，做到除菌到功效，取下将瓶脱模晾晒。或是心急用，用干净纯棉毛巾才干净，用电吹风烘干。青柠檬和其他的原材料用食盐水侵泡，再用盐搓揉冲净控干水份备用。干净的玻璃瓶中倒进割开的苹果和小柠檬，倒进适当的檽米白米醋，添加适量白砂糖或是老冰糖，倒进白砂糖时尽可能撒匀称。最终将瓶塞牢牢地遮住，贴标签标明时间，静放一个月就可以。

柠檬醋用白米醋還是白醋及功效

实际上无论白醋還是白米醋都能够用的，可是白醋大量在用，白米醋就偏冲一点，很多人讨厌，因此還是用白醋吧。那麼柠檬醋的作用与功效有什么?青柠檬含有维他命，健康保健胃肠，推动血尿酸新陈代谢，给你皮肤精神稳步增长。由于是用带皮青柠檬侵泡，因此柠檬醋喝起來会有点儿苦涩味。有护肝祛毒的功效，能够迅速恢复元气精神充足。能清洁血液、血人体脂肪、血酸，让血液修复酸硷均衡，血液世界多极化。避免 心脏病、高血压因血液恢复过来。提高人体免疫系统的作用，预防流感。改进慢性疾病，防止慢性肾脏病。

柠檬醋能够医治骨骼疏松症、偏头痛。能够清除磷酸盐，避免 癌变病。能够消除坏的胆固醇。推动肠胃肠蠕动，协助排毒系统顺畅，可治疗便秘，也有缓解疲劳的作用喔，避免 、清除皮肤色素沉着的功效，给你有着软嫩嫩白有光泽度的皮肤，柠檬醋是美容护肤的上品。不但可以协助人体脂肪的点燃，对减肥瘦身的女士而言服用柠檬醋是再好不过了，并且柠檬醋还能够清除肠胃的肠油，可以具有美白皮肤的功效。青柠檬里面带有的很多的维他命C，针对牙齿出血等口腔疾病的治疗有协助。柠檬醋一般自己在家就可以调配。取清洗的青柠檬切成片。商场有卖一种苹果醋的。买回去后讲干柠檬片泡到苹果醋里面，加小量的白糖和温开水，要不然味儿太酸太浓伤肝。