女士们在怀孕期会需要补充很多的微量元素来支撑点胎宝宝的生长发育要求，不然会导致胎宝宝发育不全这些，而女士们在营养成分食物层面的挑选需要慎重一些，由于一些食材对胎宝宝的生长发育是由不好影响力，要尽可能不服用。比如，女士怀孕初期能够饮用豆浆的方式吗?下边就讨论一下解读吧。

豆桨含有的钙虽比水豆腐低，但却比一切奶类都多，除此之外豆桨还含维生素b21、B2，烟草酸及铁等营养元素。黑豆中带有丰富多彩的维生素D、叶酸片，味甘性平，有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、活血化瘀护肤的作用。

怀孕早期能喝黑豆豆浆吗

怀孕早期能喝黑豆豆浆。黑豆含有蛋白质食物(成分达到40%)，是绿色植物中唯一类似小动物蛋白的彻底蛋白，而且大豆蛋白粉没有胆固醇，可减少身体血细胞中的胆固醇，这一点又好于动物蛋白的。大豆蛋白粉中身体必不可少的八种碳水化合物配制平衡，特别适合身体的需要。豆桨是黄豆的一种服用方法，豆桨中的蛋白吸收率做到95%以上，孕妇饮用豆浆的方式是摄取蛋白的非常好方法。而充裕的蛋白能够确保胎宝宝神经元细胞的身心健康生长发育。可是，孕妇要留意营养搭配，饮用豆浆的方式还要留意适当。

孕妇常饮用豆浆的方式是避免 贫血及其低血压等多种多样症状的切实可行的对策之一。除此之外，孕妇常饮用豆浆的方式还有利于胎宝宝的一切正常生长发育。

饮用豆浆的方式的忌讳

1.忌喝未煮开的豆桨：由于豆桨中带有二种有毒物质，会造成蛋白质代谢阻碍，并对消化道造成刺激性，造成食物中毒症状。防止豆浆中毒的方法便是将豆桨在100℃的高溫下烧开，就可舒心食用了。假如食用豆桨后出現头痛、吸气遇阻等病症，应该马上就诊，决不能耽误机会，防止严重危害性命。

2.忌在豆桨里打鸡蛋：很多人喜爱在豆桨中打鸡蛋，觉得那样更有营养成分，但这类方式是不合理的，这是由于，生鸡蛋中的粘液性蛋白质易和豆桨中的蛋白酶融合，造成一种不可以被身体消化吸收的物质，大幅度降低了身体对营养成分的消化吸收。

3.忌冲老红糖：豆桨里加老红糖喝起來味香甜，但老红糖里的柠檬酸和豆桨中的蛋白融合后，可造成转性沉淀，大大的毁坏了营养元素。