大家都了解纯奶这类健康饮品是含有十分高的营养成分的，因此无论是小孩子還是老年人，多喝纯牛奶对自身的人体一直沒有坏处的。并且纯奶关键是以牛奶中获取出去的，它在其中所带有的营养元素是许多 营养保健品和保健产品都不可以比的。可是常常喝纯牛奶的人究竟对人体有如何的益处呢?

1、牛乳中所带有的钾，是身体动静脉壁厚在血压趋高标准下保持平稳的必要原素。因此每日食用牛乳能够将人中风的风险降低50%，并大幅度降低高血压和心脏病的患病率。

2、牛乳能推动脑部发育。牛乳中还带有一种叫乳清蛋白的物质，乳清蛋白进到身体之后被转化成葡萄糖和半乳糖，头部和神经组织全是由半乳糖和别的物质组成的，每天早上坚持不懈喝一杯牛奶能够推动小孩人体生长发育和智商的生长发育。

3、防止冠心病：牛乳中带有身体不可以生成的八种必须氨基酸，在其中蛋氨酸有抑止中枢神经的功效，有利于保持身体的生理学、心理平衡，蛋氨酸也有推动钙的消化吸收和防止感染的功效，在其中的蛋白质还有利于维持血管的延展性，减缓动脉硬化。牛乳中常含的优质蛋白质和胆碱，具备推动胆固醇从肠胃代谢、降低其消化吸收的功效。因此，牛乳是一种能够减少胆固醇的食材。牛乳中含钙量、钾等原素较多，对预防冠心病有益处。

4、牛乳还能够防止病变。有研究表明，常常喝纯牛奶的人的身体情况更为好一些，而且衰退的会慢一些命更长一些，牛乳中带有一种名叫SOD的生物活性物质，这类活性物质能够消除人体内的“氧自由基”，提高身体的免疫能力，推动身体的基础代谢，让人能够年延益寿延年，减轻衰退。5、防止乳腺癌：女性喝纯牛奶不仅能够使人体更为身心健康并且能够预防一些病症。德国慕尼黑大学科学研究确认女性每日喝500克牛乳可合理防止乳腺癌的产生，这是由于牛乳含乳清蛋白、钙及汇聚次亚麻布仁脂肪酸，对乳腺癌有抑制效果。西班牙的科学研究也证实食用脱脂牛奶对防止女性乳腺癌十分合理。

6、避免 胆结石症：临睡前喝一杯牛奶，胆液便不容易在胆襄内产生小结晶，也就降低了造成结石的可能性。