红萝卜是我们常见的蔬菜，它营养成分很高，红萝卜带有很多胡罗卜素，维他命，优质蛋白质等营养元素，长期性服用可让血中胆固醇减少10%-20%，有利于防止心脏病症和肿瘤。梨一种十分受大伙儿热烈欢迎的新鲜水果，它具生津解渴燥、清热化痰之作用，能冶疗风寒风热、润肺止咳、凉心、祛痰、下火、祛毒。因而对急性气管炎和呼吸道感染的病人出現的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

问题一

红萝卜带有丰富多彩的维他命及优质蛋白质，对美容护肤与身心健康有很大的帮助，这早已是不争的事实。说得更精确一点，红萝卜带有丰富多彩的胡萝卜素，及维生素b21、B2、C、D、E、K、叶酸片、优质蛋白质及食物纤维等，基本上能够媲美综合性维生素药粒，建议你每日都多喝一点红萝卜汁，提升基础代谢当然地减少休重。

问题二

梨以其细嫩容易出汗，甜酸鲜美，有“山泉水”之称，而梨子汁也是最好是的胃肠“清扫工”，汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒等作用。

梨子汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，因而对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“清扫工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜，食材多油腻感或辛辣食物，吃后易引起便秘。餐后喝一杯梨子汁，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止便秘。梨子汁有利于肾脏功能代谢血尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。梨子汁具备减少血压、养阴清热的作用，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的患者，常常喝些梨子汁大有益处。

梨子汁能推动胃口，促进消化，并有利尿通便和退热功效，可用以高烧时补充水份和营养成分。梨子汁具备润肺消风的作用，在气侯干躁时，大家常觉得皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时候干咳少痰，每日喝一两杯梨子汁可减轻干躁。