番荔枝在日常生活中是一种亚热带的新鲜水果，并且番荔枝不但能够立即用来服用，还能够做成各种各样冰淇淋或是是饮品让大家食用，番荔枝吃起來不但味儿香甜，并且瓜瓤也是较为细嫩的，口味是十分诱惑的，常常吃得话对人身心健康是十分有益处的，番荔枝尽管美味，可是很多人都不清楚蕃荔枝的作用与功效有什么呢?

番荔枝的作用与功效

1、番荔枝矿物成分高

番荔枝这类新鲜水果带有多种多样对身体有利的矿物在，在其中铁、锌、镁及其钾与钙的成分都很高，这种物质能推动人体新陈代谢，也可以提升人体骨骼的应急性，平常服用能防止肌萎缩，也可以提升人体的抗病性工作能力。

2、番荔枝能防癌

防癌也是番荔枝的关键作用之一，它含的很多的蛋白和矿物要，还带有一些纯天然的脂类物质，这种物质不仅能降低肿瘤细胞的转化成，还能抑止肿瘤细胞特异性，抑止它的再造，平常适当服用番荔枝能够防止癌症，也可以控制癌症病况，减缓癌细胞转移。

3、番荔枝能降血脂

降血脂也是番荔枝的关键作用之一，它带有一些纯天然的降血糖成份，也可以提升身体胰岛功能，推动胰岛素分泌，能让过高的血糖值降下去，是最合适糖尿病患者服用的一种身心健康新鲜水果。

番荔枝的食物禁忌

一般平均可食。番荔枝虽带有各种各样糖原，但对血糖值的影响寥寥无几，糖尿病人不必禁吃。因为番荔枝性辛温而涩，而且带有鞣质，因而不必与奶制品或高蛋白食物的食品一起服用，以防转化成不容易消化吸收的物质。

番荔枝的营养成分

果子主供生鲜，也可做成水果汁、果露、苹果酱、水果酒、饮品等，其根能作泄药，叶能作伤口消毒。

果子每100克番荔枝瓜瓤组织营养元素的成分：水份为8.36克，可溶固体物质18.0%～26%，人体脂肪0.14%～0.3%，矿物0.6%～0.7%，碳水化合物化合物23.9%，钙0.2%，磷0.04%，铁1.0%，柠檬酸为0.42%，含总糖15.3%～18.3%，维他命C为0.265克，蛋白质含量为1.55克等带有许多 身体需要的物质。

番荔枝含丰富多彩的维他命C。具备降血脂的作用，是佳的抗氧化性新鲜水果，可以合理减缓皮肤衰退，美白皮肤;番荔枝化学纤维成分较高，能合理地推动胃肠功能，排出去囤积在肠内的肠油。

番荔枝具备降血脂的作用，国外常见来治疗糖尿病。糖尿病人常常服用番荔枝，针对症状的缓解有显著的輔助饮食疗法功效，除此之外，番荔枝化学纤维成分较高，能合理地推动胃肠功能，排出去囤积在肠内的肠油，另外，它還是佳的抗氧化性新鲜水果，可以合理减缓皮肤衰退，美白皮肤。