许多小孩子都喜爱吃披萨，披萨的种类很丰富多彩，不一样口感的比萨能够考虑不一样人的口味。但是有的人并不了解怎样制作披萨。在家里试着的情况下，一直弄得一团糟，没法服用。实际上制作披萨是有技巧的，要是根据一定的课堂教学就可以迅速做到，另外比萨的营养成分很高。那麼，比萨的营养成分有什么呢?

一、比萨的营养成分

制作披萨的混沌皮是由進口麦子研磨成的小麦面粉、酵母菌、水、植物油脂等别的成份拌和混和后，发醇成形为饼底。坚信无需多讲大伙儿也了解，从古至今麦子便是滋润身体的关键食材，有利于人体的身心健康。

而在比萨中起关键功效的披萨酱，其主要成分为西红柿。西红柿含有维他命C和番茄素，维他命C不仅能够美容护肤，也是抗氧化性、维护体细胞的灵丹妙药。番茄素是食材中一种天然色素成份，具备抗氧化性、降低心血管疾病及防止癌症等多种多样作用。

此外，比萨中的各种蔬菜和新鲜水果、肉类食品更出示了多种多样大家人体必不可少的营养元素。蔬菜水果和新鲜水果是饮食维他命和碳酸盐的关键来源于，对推动大家的胃口和促进消化起着非常大功效。

1.营养丰富

比萨的营养成分比较丰富，比萨的原材料丰富多彩，具有肉类食品又有蔬菜水果和碳水化合物化合物，能够给身体补充需要的多种多样营养元素。

2.推动肠胃蠕动

吃披萨能够促进消化，比萨中的肉类食品和蔬菜水果都带有甲基纤维素，服用后能够推动身体肠胃蠕动，推动消化。

3.补充蛋白

比萨能为我们补充丰富多彩的蛋白披萨制作全过程中会添加牛乳，奶油芝士等食物，蛋白质含量丰富多彩，能够立即补充身体需要的蛋白。

二、吃披萨的弊端有什么

比萨在西班牙地域的出售上由于成份多种多样，是十分有营养成分的，可是别的地域的快餐厅，以便确保存储及其很多的出售，在比萨中加上了很多的添加剂及其人造脂肪，比较之下营养元素很多减少，乃至盐份、发热量持续升高，但真实的营养成分却屈指可数。

如今很多连锁快餐店出售的批萨，应用了添加剂、划算的人造脂肪、沒有营养成分的水果罐头新鲜水果、长期性冷藏的肉类食品，也有很多的盐……这种批萨发热量和钠成分十分高，营养成分却不值一提。因此建议大伙儿挑选比萨时留意鉴别品质。一次性吃太多会非常容易长胖的，由于趴赛的发热量十分的高。