大骨头汤的营养成分是十分高的，由于骨骼的营养成分所有反映在汤中，人喝过大骨头汤以后，可以提升人体骨骼生长。那麼连藕是一种营养元素丰富多彩的食材，假如把连藕做成汤，那麼对身体也是十分有益处的。骨骼还可以和连藕一起制成汤，仅仅非常少有些人了解怎么做好吃。骨骼煲连藕放什么好呢？

煲莲藕汤时能够添加板栗，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效;添加罗汉果香甜爽口，有清肺止咳，和保护嗓子的作用，合适在夏季食用;添加猪排骨，有润肺止咳清热解毒，健脾养胃的作用，老人常吃能够调变健脾开胃，益血安神助眠。

连藕与莲籽同食，能够润肺养血、除烦活血;与百合同书食，能够止咳润肺、清宁心安神;与檽米同食，能够益气、滋阴降火与姜配搭，对闹心口干、呕吐不止有一定功效;连藕加核桃肉有活血化瘀破淤功效，适用女性产妇恶露清除受阻或闭经等症;连藕加泥鳅：具备滋润人体的明显作用，有利于保持身体酸碱，是补肾的饮食疗法妙方。

连藕和猪骨头的营养成分都很丰富多彩，熬出莲藕汤，尽管并不是十分香甜，可是汤味十分浓厚，不论是夏天還是秋冬季时节，都很合适食用。有掉头发困惑的女士是多少位欠缺铁，多喝些莲藕猪骨汤能改进脱发、掉头发问题，由于这道汤能补钙。连藕中龙骨汤不但能补钙还能补钙补锌，但是需要在熬汤的情况下添加醋，醋能令猪骨头中的钙总混，醋放得越大，莲藕猪骨汤越补钙补锌。

拓展材料：

连藕的选择方式

1、挑选藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好是;

2、藕节与藕节中间的间隔愈长，表明连藕的成熟情况愈高，口味较绵软;

3、连藕要外形圆润，不必挑选外形凸凹不详细的连藕;

4、选择含有湿土壤的好，：有湿泥的连藕不错储存，可放置阴凉的地方约1周;

5、如果是早已割开的连藕，能够看一下连藕正中间的通气口，通气口大的连藕较为汁多;

6、服用连藕，要选择表皮呈棕褐色，肉肥厚型而白的，假如变黑，异味重，则不适合服用。