怀孕期间很多人身体素质都是偏热，并且常常会觉得到要想吃雪糕，要想吹散热风扇和中央空调，可是怀孕期又不可以去做这种，因此会感觉非常心烦，再再加怀孕期间很多人常常喜欢吃一些绿豆类的食材，特别是在合适绿豆粥，实际上孕妇喝一点绿豆粥是能够 的，由于有的孕妇与生俱来内火旺，喝绿豆粥能够 非常好的处理这些方面的问题，另外也可以让孕妇的内火获得非常好的减轻。

绿豆中带有身体必不可少的碳水化合物--磷酸氢钙。它是生成蛋白的关键原材料，能够 提升蛋白的使用率，进而提高胃口和消化吸收作用。可推动生长发育、提升智商、长个子、增休重，故被称作营养成分碳水化合物。因此孕妇喝一点绿豆粥对自身和宝宝都有利。

除此之外，绿豆还含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。

中医药学觉得：绿豆茯苓功效生津润、无毒性，有清热去火、去暑解渴、利湿消肿、清目退翳、护肤美容养颜之作用。

因此对孕妇而言，喝绿豆粥不但可下火，也可消除胎毒，另外也有利于处理孕期便秘问题。从这好多个层面看来，孕妇是能够 喝绿豆粥的。

可是，网编还要提示孕妈妈们，喝绿豆粥要依据自身的身体素质而定，绿豆终究是寒性食物，脾胃虚寒的孕妇不应多食。吃药非常是服温补品时不必吃绿豆食品，以防减少药力。未炖烂的绿豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、呕吐。

除开上边提及喝绿豆粥的好处外，孕妇喝小米粥还能够缓解孕吐。

喝绿豆粥的忌讳

1、属寒性身体素质的人不适合多喝绿豆粥

寒性身体素质的人，主要表现为四肢冰凉困乏、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃完绿豆反倒会加剧病症，乃至引起例如腹泻(比较严重得话造成脱水)，血气停滞不前造成的骨节肌肉痛，胃寒及脾胃虚寒造成的慢性胃炎等消化道病症。

喝绿豆粥能防止中暑，医治食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也是有一定的功效。但严寒身体素质、孱弱或正服药者，不宜喝。

2、体质虚寒的人不适合多喝绿豆粥

由于绿豆中蛋白质含量比鸡脯肉还多，生物大分子蛋白需要在水解作用下转换为小分子活性肽、碳水化合物才可以被身体消化吸收。这种人的胃肠消化吸收作用较弱，非常容易因消化不良造成腹泻。

3、空肚时不可以喝绿豆粥

空肚的情况下不必喝，绿豆粥寒性，空肚喝对肠胃不好。

4、绿豆粥不能每天喝

适度喝没问题。一般成年人一周喝2至3次，每一次一碗就可以。儿童则要实际按照身体素质而定，最好是先咨询一下医生。一般来说，小孩子2至3岁刚开始吃粥时，可适当天赋加点绿豆。6岁之后，才能够喝成年人量。

5、过多喝绿豆粥或致胃肠病症

一般人过多喝绿豆粥，可出現胃寒腹泻等胃肠病症。女士过多喝绿豆粥可出現分泌物、腹胀、经痛等妇科症状。

6、绿豆与中药材不可以同屏

常听人说："喝中药不能吃绿豆，以防解毒药。"《本草纲目》中称："绿豆味道生津润，无毒性……解一切草药、牛马、金鼎诸毒。"民俗煮绿豆汤也常做为药物中毒的抢救方式之一。因而，绿豆和中药材不可以同屏的叫法就广为流传出来。

绿豆自身是一味中药材，能消热祛毒。假如身患外感风热、痈疮丹毒、炎热内侵等热性病，服中药材时可照冬常服绿豆粥，有紧密联系的功效。

假如患肠胃基础薄弱肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、大便溏泻等症应忌食绿豆。不然，不但减少药品功效，并且会加剧病况。由此可见，服中药材时可否吃绿豆不能一概而论，应依据病况的热寒实虚及所服中药材茯苓功效而定。