绿豆粥是一种很好吃的健康饮品，尤其是在夏季的情况下大伙儿都是把绿豆粥做为优选的解暑减温食材，大家都了解绿豆粥尽管非常好，可是不情况下任何人喝，因而很多人孕妇在怀孕期也害怕喝绿豆粥，实际上孕妇适度的喝一些绿豆粥对人体有很多的益处，而且对胎宝宝宝宝也是有一定的好处。

怀孕中期可以吃小米粥吗

绿豆粥中带有丰富多彩的蛋白、木薯淀粉、人体脂肪、多种营养元素及其钙、铁、磷、锌等物质，孕妇服用后不但能补充孕期饮食，也有着清热去火、去暑解渴、利湿消肿、美肤肌肤护理、促进消化等作用。除此之外，绿豆还含有木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、多种营养元素及锌、钙等矿物。中医药学觉得：绿豆茯苓功效生津润、无毒性，有清热去火、去暑解渴、利湿消肿、清目退翳、护肤美容养颜之作用。

因此 对孕妇而言，喝绿豆粥不但可下火，也可消除胎毒，另外也有利于处理孕期便秘问题。从这好多个层面看来，孕妇是能够 喝绿豆粥的。

孕妇喝绿豆粥常见问题

绿豆粥虽好，还要注重喝的時间和方式，孕妇喝绿豆粥的留意完成有什么呢?

1、绿豆性凉，喝醉了会使孕妇人体越来越肾阴虚。尤其是气血虚的孕妇非常要留意，而且当孕妇有患肠胃基础薄弱、肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹泻等症时最好是不必喝绿豆粥。

2、假如孕妇已经服食药品，非常是一些清补的药品，应防止服用绿豆食品，以防减少药力。

3、未炖烂的绿豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、呕吐。孕妇应防止服用未煮开的绿豆。

孕妇喝绿豆粥的益处

绿豆性凉，味甘，平常喝能够 解暑解渴;因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效。

绿豆粥的功效有祛毒和防中暑的作用。现代科学科学研究也觉得，绿豆营养成分较高，蛋白质含量比鸡脯肉还多，优质蛋白质是鸡脯肉的7倍，铁制是鸡脯肉的4.5倍，磷也比鸡脯肉多。这种对推动和保持机体的性命生长发育及各种各样生理学功能都是有—定的功效。

相关试验还说明，绿豆可能对医治主动脉粥样硬化，降低血液中的胆固醇及护肝等均有显著功效。