丝瓜是日常生活普遍的一种蔬菜水果，青柠檬是一种很常见的水果，这二种营养膳食都很丰富多彩，例如丝瓜含有维C，常常吃黄瓜能够 爱牙护齿的身心健康，老人常常吃一些丝瓜，可以防止动脉硬化，女士们吃黄瓜可以减轻衰退这些，将来大伙儿能够 用黄瓜和青柠檬打汁来喝，这类健康饮品具备以下这种益处。

丝瓜柠檬水的作用：

青柠檬、丝瓜是用以维护皮肤、清除雀斑的纯天然食材，可协助人体发炎的清除和推动体细胞的再造。另外，丝瓜还具备清热解毒利湿、祛毒的作用。对去湿、润肠、止痛也是有显著实际效果。

作法：

1.丝瓜清洗，切条或是切条都能够

2.青柠檬用软毛刷细心清理表层，切成片；果汁机接入开关电源，开启电源开关，放进丝瓜

3.再放进干柠檬片，刚开始打汁

4.榨完汁后，待机，拆装后清理就可以

小技巧：

1、二根丝瓜配两块青柠檬就可以，味酸清新的味儿；

2、青柠檬要带皮榨，会很芳香，不容易有苦味的；

3、加个苹果一起，也是非常好的配搭哈；

4、原汁机是慢速度榨取基本原理，因此 上料不必太快，渐渐地榨。

黄瓜的功效与作用：

性凉，味甘，有毒性；入肺、胃、小肠经。清热解毒利湿，祛毒消肿，生津解渴。主冶畏冷渴不欲，咽喉肿痛，风寒风热眼病，寒湿黄疸，小便不畅等症状。

1、抗肿瘤

丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。除此之外，该物质还可医治慢性肝炎和转变性肝炎，对原发性肝癌病人有增加存活期功效。

2、延缓衰老

丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效；丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性，能合理地推动机体的基础代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有护肤，伸展皱褶作用。

3、防酒精中毒

丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。