哺乳期间是十分关键的一个环节，这个时候需要给孩子喂奶，因此 母亲吃啥小孩便会吃啥，当然在饮食搭配层面害怕粗心大意，就好像哺乳期间环节是不是能吃面条，这一還是在于本人身体情况的，在人体容许的状况下可以吃，可是尽可能不必吃得过多，吃一些非常简单的，最好沒有过多的鲜奶油罐头的一些，生日蛋糕是最好是的。

哺乳期可以吃面条

哺乳期间吃面条的益处：生日蛋糕一般是用生鸡蛋、白砂糖、小麦面粉为关键原材料，以牛乳、水果汁、婴儿奶粉、香料、食用油、水，黄奶油、发孝粉为辅材，历经拌和、调配、烤制后做成一种像海棉的小点心。生日蛋糕带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、多种营养元素和矿物，营养成分较高，哺乳期可以适度吃点生日蛋糕，留意不必过多，建议也要全方位平衡地提升营养成分。

哺乳期间吃面条特别注意：尽管生日蛋糕营养成分较高，可是也存有动能过高、反式脂肪、黑色素、香料、破乳剂等食品防腐剂成分高问题。因而，哺乳期间吃面条要留意适当，不能过多进餐，非常是鲜奶油一部分不必吃，严防产后减肥。选择的生日蛋糕最好是不加上别的原材料，比如水果罐头新鲜水果、鲜奶油等。除此之外，哺乳期间禁吃刺激食品，如朝天椒、酒等，这类食品均能刺激人体器官血肿，提升阴道内血容量。

电饭锅做生日蛋糕

原材料

主要材料：4个生鸡蛋(鸡蛋黄和鸡蛋清分离)，4勺白砂糖，3勺出头的小麦面粉，6勺牛乳，

调味品：盐适量，油适当，

輔助器械：一把一般的白釉勺，3根木筷

作法

1、用3根筷子打蛋清，不久就可以搞出泡沫塑料(为突显清甜味，可放一点盐)，放一勺糖，一直打一直打，到有一点稠时再放一勺糖，再再次打……大约15分鐘后便会变为鲜奶油状，木筷上的不容易往下掉，这一全过程较为重要，不可以停有点儿痛楚哦

2 鸡蛋黄放一茶匙糖，3勺出头的小麦面粉，6勺牛乳拌和好

3 倒进一半的鲜奶油状鸡蛋清，拌和(左右拌和而不是转圈)

4 搅拌均匀倒进另一半鲜奶油状鸡蛋清左右拌和好

5 电饭锅按住做饭键加热1分鐘取出，锅有点儿热，倒进少量油匀称涂在锅内，防止黏锅

6 倒进拌和好的东西，随后蹲几入锅，把汽泡震出去

7 按住做饭键，2分鐘后会全自动跳到隔热保温档，这时候用纯棉毛巾捂着通风孔闷20分钟，随后再按住做饭键，20分钟后就ok了

(锅内涂了油，一倒就可以倒出来，底端色调较深)

小技巧

全部全过程不可以沾一滴水，把容器都擦拭!