俗话说得好，桃养人杏害人不浅李子树下埋死尸，但還是有很多人较为喜欢吃李子果，官渡李是李子果的一个种类，官渡李块头非常的大，吃起來口味甜酸甜酸的，较为令人健脾开胃，并且李子果里边带有很多的碳水化合物，针对身体而言，也可以补充营养元素，仅仅多吃可能会是胃肠不如意，那麼官渡李都有哪些作用与功效呢?

官渡李的营养分析

1. 促消化：李子果能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品;

2. 清肝火利湿：新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生吃之针对医治肝硬化腹水大有一种益;

3. 压、导泻、镇咳：李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效;

4. 养颜美容《本草纲目》记述，李花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够 ‘“去粉滓黑黯”，“让人面泽”，对汗斑、脸生黑色斑等有良效。

1、新鮮李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷氟苯等碳水化合物，有有利排尿消肿的功效，对肝硬化有輔助治疗效果。

2、李子果中带有多种多样营养元素，有美容养颜、润化皮肤的功效，李子果中抗氧剂成分高的令人震惊，称得上是延缓衰老、防病症的“非常新鲜水果”。

3、李子果含有原花青素维他命C等抗氧化性成份，可以合理防止血液沉积，维持血液循环系统通畅，降低心脏病的产生和脑卒中风险。

4、李子果核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效。