核桃仁是我们较为普遍的一种坚果，带有丰富多彩的营养成分，常常吃核桃对身心健康有很多的益处，因为很多人有在早上饮用豆浆的方式的习惯性，以便让豆桨的营养成分更丰富，口味更强，便会把核桃仁和大豆一起制做成豆桨的，那样的作法并不是非常的理想化，长期性喝会令人长胖，因此 想要核桃仁和大豆做豆浆的情况下还能够加一些燕麦片或是苞米，实际效果会更好。

核桃仁能够 和大豆一起榨豆浆吗

不建议仅用核桃仁和大豆一起榨豆浆。

尽管核桃仁和大豆含蛋白很高，营养丰富，可是二者中的脂肪率也很高，一起榨豆浆后，豆桨中的脂肪率很高，长期性多喝那样高脂豆桨不利身心健康。

喝核桃豆浆有什么影响

可能造成人体肥胖症

核桃仁和大豆中植物油脂成分都很高，那样的豆桨长期性食用可能造成人体肥胖症，甚至者可能引起一些心脑血管病症。

可能造成消化不良

核桃仁 黄豆豆浆中脂肪率很高，早上饮用豆浆的方式后会摄取许多人体脂肪，过多人体脂肪会加剧胃肠压力，造成消化不良，可能造成腹痛和腹泻等病症。

喝过核桃豆浆后身体不舒服该怎么办

若喝过核桃豆浆，假如觉得油腻感恶心想吐，能够 喝温开水稀释液人体脂肪浓度值，另外吃些水果蔬菜减轻不适感;若出現比较严重消化不良及腹泻的症状时最好是上医院门诊接纳有关医治。

核桃仁和大豆一定不能吃吗

核桃仁大豆二种食材一起做豆浆植物油脂成分高，实际上适度减少核桃仁和大豆的占比后脂肪率降低，還是能一起服用的。例如再加稻米、苞米等。

核桃仁和大豆与什么榨豆浆好

核桃仁：大豆：燕麦片=1:2.5:1

这款豆桨具备补血补气养神，健脾开胃的功效，非常合适女士长期性食用。

核桃仁：大豆：黑豆=5:10:8

这款豆桨具备补阴养神，增强体质，益寿延年和防止心血管疾病的功效。

核桃仁：大豆：紅豆=3:3:2

这款豆桨颜色诱惑，又颇具紅豆香味，还具备补血补气养神，解暑退热的功效，合适夏天食用。