大家平常喝红茶是比较多的，一般人都能够安心喝红茶，但有的群体需要留意，最先，这些身患胃溃疡的群体最好是不必喝红茶，由于喝红茶会造成胃液排泄量提升，进而造成胃溃疡加剧，次之，这些出現神经衰弱的人，常常会随着着失眠，那样的群体也不宜喝红茶，下边详细介绍喝绿茶的好处及其可能出現的弊端。

常饮绿茶的好处和弊端：

喝绿茶的好处

1）绿茶叶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。

2）绿茶叶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心脏、血管、肠胃等一切正常功能的功效。

3）食用绿茶叶对防止龋齿有非常大益处。据美国的一次调研说明，少年儿童常常喝茶龋齿可降低60%。

4）绿茶叶中带有许多对身体有利的营养元素。

5）绿茶叶有抑止恶变肿瘤的功效，喝茶能显著地抑止肿瘤细胞的生长发育。

6）绿茶叶能抑止细胞衰老，让人益寿延年。绿茶叶的耐老化功效是维生素E的18倍以上。

7）绿茶叶有减缓和避免 血管子宫内膜脂类软斑产生的功效，进而避免 动脉硬化、高血压和脑血栓。

8）绿茶叶能激动神经中枢，提高健身运动工作能力。

9）绿茶叶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，对痤疮也是有一定作用。

10）绿茶叶含有的单宁酸能消灭多种多样病菌，所以能预防口腔炎、扁桃体炎，及其夏天易产生的肠炎、痢疾等。

11）喝茶能保持血液的一切正常酸碱。荼叶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、黄嘌呤等黄酮物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血液中的酸碱性新陈代谢物质。

12）高温防暑。饮茶水9分鐘后，皮肤溫度降低1-2摄氏，让人觉得清凉和干躁，而饮冷食后皮肤溫度降低不显著。

喝红茶的弊端：

绿茶的好处虽多，但并不一定的人都合适喝。绿茶叶的弊端与绿茶的好处密切相关，一样的功效对平常人或许是益处，而在特殊的状况下或是对特殊的群体会出现一定的副作用。说白了的不适合喝，更精确地应当说成防止常常喝，很多喝和喝浓茶。有时候品个一两杯，也不可多得一种生活乐趣，而对身心健康也不会有很大影响。此外身心健康的人喝红茶也并并不是万事大吉的，假如一些事宜不用留意，也会对人体产生伤害。