孕妇平常的饮食搭配是较为关键的，例如尽可能不必吃一些油腻感性的食材，饮食搭配要留意饮食均衡，孕妇喝一些豆桨是有益处的，尤其是在怀孕早期，豆桨里边带有大豆异黄酮，在防止畸形胎儿层面有一定的实际效果，在平常饮用豆浆的方式的情况下最好吃湿热的豆桨。尽可能不必喝凉豆桨，防止造成腹泻。

孕妇何时饮用豆浆的方式最好是

建议孕妇最好是在早饭时饮用豆浆的方式，那样就可以在一天刚开始的情况下就给自己和宝宝补充好营养成分。

可是要留意的：

1、不可以喝凉的豆桨;

2、不可以在喝了豆桨后立刻入睡。由于这二种状况都是非常容易造成腹胀。

豆桨带有丰富多彩的大豆蛋白，不饱和脂肪酸，维生素b21、B2，维生素b3和铁、钙等矿物，尤其是铁的成分，比别的一切奶类都丰富多彩。而且豆桨对多种多样病症有优良的防止、调养盒輔助医治的功效。

豆桨的营养成分

豆桨营养丰富，多饮用豆浆的方式可防止老年痴呆，提高抗病性工作能力，抗癌防癌;中老年妇女食用，能调整内分泌，改进女性更年期综合征;青年人女士食用，可让皮肤白嫩盈润，光彩照人。

豆桨味甘、性温;有健脾开胃、滋阴养血润肺、化痰止咳、作用有利排尿、护肤美容护肤之作用;常见作痰火咳嗽、便秘淋浊等病人的饮食疗法用具。

豆桨由大豆生产加工而成.大豆带有丰富多彩的优质蛋白，100克大豆等同于200多克瘦猪肉、300克生鸡蛋或1200克牛乳，因此 被大家称之为“植物肉”。豆桨含有的钙虽比水豆腐低，但却比一切奶类都多，除此之外豆桨还含维生素b21、B2。烟草酸及铁等营养元素。因而用豆桨养育宝宝是十分适合的。

1、含有维生素，给你瘦得好看

黄豆中的维生素B2有利于保持皮肤和秀发的身心健康，维生素E推动基础代谢，能够 给你维持水当当网!

2、具清洗功效，使肠胃畅顺

黄豆配醣体使肠腔表层光洁、大便畅顺。除此之外，黄豆低聚糖不被胃消化吸收会直送至肠子，协助比菲德氏菌活性肠胃。

3、减少胆固醇，使血液清亮

豆桨中带有能够 减少、排出来胆固醇的黄豆蛋白和黄豆卵磷质，因此 能够 使血液清亮，保持优良的新陈代谢情况。

4、具高热电效应，能上升人体体温

血液循环系统欠佳和肌肉不够，都是导致低体温、低新陈代谢。豆桨中常含的蛋白，是高热电效应、暖身的营养元素。