黑豆是一种营养成分较为高的米，它说稻米是不一样的，黑豆带有原花青素，具备非常好的调养身子的实际效果，用黑豆能够 做饭，还可以做豆浆，例如能够 添加黑豆，能够 添加大豆绿豆等一些食物，来制成五谷豆浆，营养成分非常非常好，对人体健康保健的功效也十分的好，我们看来一下这些方面的內容。

黑豆和什么一起榨豆浆

黑豆能够 和紅豆、黑豆、小米、檽米、绿豆、大豆、黑芝麻粉或是大枣这类的一起榨豆浆。举好多个事例以下：

1、黑豆红枣豆浆

主要材料：300g黑豆、100g大枣、50g黑芝麻粉

流程

1用凉小水泡黑豆5个钟头上下。大枣黑芝麻粉预留。

2放进果汁机，把三种原材料混和弄成浆,随后上锅煮开。

3煮好的豆桨。

2、大豆黑豆豆浆

主要材料：黑豆30g、大豆30g、花生米15g、老冰糖10g

1. 大豆、黑豆用冷水侵泡8-12钟头，应用前清洗;花生米清洗，用冷水侵泡2个钟头。

2. 将所述食物一同倒进豆桨机内，放水高于一切、下水位线中间。

3. 按住“豆桨”键，煮至豆桨机提醒豆桨搞好。

4. 添加老冰糖拌和溶化。

5. 过虑后就可以享受。

黑豆功效

黑豆、黑豆、黑荞麦适当，一起弄成豆桨，黑豆便于消化吸收，能够 非常好考虑身体对蛋白的要求，还带有丰富多彩的碳水化合物化合物、胡罗卜素、维他命、营养元素，能够 让人维持精力充沛。

黑豆，甘、平，可健脾开胃益中、健脾胃清目。黑荞麦，甘平，归肾、小肠经，具备健脾益气、健脾开胃宽肠、助消化温胃、去湿等作用，还能够降血压、降血糖、降血脂，促进血液循环，抗感染、抗血栓、维护心脑血管病。