蜂蜜柠檬水和食盐水想来全是大家较为了解的水，尤其是这些重视健康养生的人，针对这二者会更为的了解。食盐水针对身体来的肠胃具备非常好的除菌实际效果、还可以促消化;长期性服用蜂蜜柠檬水针对身体存有有一定美容养颜实际效果、适合的食用还具备减肥瘦身功效。而有的人会挑选纯蜂蜜和食盐水一起喝，那麼纯蜂蜜和食盐水一起喝好么?

这二种全是有一定的润肠通便，和清肠排毒的功效的，因此 当然是能够 用于一起喝的，如果是常常喝这二种养生食材得话针对我们的肠胃会十分有协助的，可是假如自身是要想去清除自身肠胃得话就尽可能的去多喝一些盐水的，由于在清除自身肠胃层面還是盐水的作用要更为的好一些的。

如果是长期便秘得话，建议你還是早上起床时喝怀盐水为宜，它还能够清理肠胃;蜂蜜柠檬水一般晚上睡前喝实际效果比较好，还能够取到润肺的功效。建议平常口味淡湿热饮食搭配，多饮水，多吃水果(尤其是香蕉苹果)、蔬菜水果，豆桨、牛乳，平常能够 宜多吃化学纤维蔬菜水果，如苋菜、莴笋，平常日常生活要有规律性，每日定时执行排便，维持排便顺畅蜂蜜柠檬水有维护血管，润肠，降血压，消炎，推动创口痊愈，改进肝功能检查及增强抵抗力的功效。盐水能够 清除胃肠，使习惯性便秘获得改进，假如想美容护肤得话能够 喝些蜂蜜柠檬水，清除胃肠就盐水更强。

纯蜂蜜是身体滋补养生上品，天然蜂蜜中含有多种多样碳水化合物、活性酶、矿物等营养元素，早晨喝一杯蜂蜜柠檬水对身心健康颇有好处。枣花蜂蜜、槐花蜂蜜、桂花蜜……蜂蜜的种类许多 ，不一样蜜的营养成分也不一样。强烈推荐二种纯蜂蜜各自为紫云英蜜与槐花蜂蜜，二者带有的成分比别的纯蜂蜜高出一筹，紫云英蜜更为常见。

盐水的浓度值为0.9%，口味是十分咸的，假如把浓度值减少为0.2%也就是500ml水里添加1克盐，大家从口味上可以接纳，但世界卫生组织组织建议，成年人每日吃盐量为5克，那样看，喝下一杯“盐水”就吃下了一天1/5的盐份，当日再吃别的食材很可能使盐份超标准。因此 从控制盐份摄取量考虑到，并不建议任何人食用盐水，高血压、肾病病人更应严禁。