当代人对保健养生的规定愈来愈高，许多人都刚开始添加到保健养生精兵中，让人体获得完全的滋养维护保养，提升身心健康的水准。比如，喝茶便是维护保养的一种好方法，而常见的原材料也愈来愈普遍，在其中，柠檬红茶是较为火爆的一种，并且能够 添加其他食物如纯蜂蜜来调料，下边就讨论一下宁蒙加纯蜂蜜有什么功效呢?

青柠檬是一种营养成分和功效与作用都非常高的新鲜水果，它具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着等都十分合理。值得一提的是，中医学觉得，青柠檬还具备生津解渴、和胃降逆、止咳化痰的作用。纯蜂蜜是一种纯天然的营养保健品，具备清热解毒、祛毒、润肺的功效。假如将柠檬水和纯蜂蜜，用温水调合，做成柠檬蜂蜜水，是一道极致的营养成分组成，常常食用能够 具有润肠、清洁血液、养颜美容、提高免疫力的实际效果。尤其是在发烧感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水能够 减轻喉咙肿痛，降低喉咙干燥等不适感。

1、青柠檬的药效

青柠檬微苦甘、性温，入肝、肝胆经;

有止咳化痰，生津止渴，健脾胃的作用;

主冶支气管炎、百日咳、维他命C注意力不集中症状、中暑渴不欲、食欲不佳、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

2、青柠檬的饮食疗法实际效果

止咳化痰：常吃柠檬清热化痰

青柠檬也可以化痰。柠檬皮的化痰作用比柑桔还强。夏天气温寒湿，假如饮食搭配上不多方面留意，身体的体湿和当然气侯的外湿互相磁感应，湿浊气积时间一长就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服时，将柠檬水加温开水和小量食用盐，可将咽喉堆积的浓痰圆满咳出。

3、纯蜂蜜：止咳润肺

纯蜂蜜可润肺止咳，具备一定的止咳化痰功效，常见来輔助医治肺结核和气管炎。

使用方法：孱弱多咳的人能常期吃蜂蜜。纯蜂蜜可用以輔助治鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咽炎和喘气。在其中，枇杷蜂蜜的止咳化痰功效突显。