淮山药是一种带有丰富多彩营养元素的蔬菜水果。淮山药的滋补养生作用很强，能够 空气氧化血管，延缓衰老，还能够防止心脑血管病症及其一些较为恶心想吐的肿瘤。许多 中医学都是建议大家多吃一些淮山药。那样对人体有十分大的益处。香蕉苹果也是一种很有营养成分的新鲜水果。能够 推动肠胃蠕动，改进胃肠。那麼淮山药和香蕉苹果能够 一起打汁吗?

淮山药香蕉牛奶水果汁原材料:淮山药4公分长，香蕉苹果丨根，牛乳200ml。作法:将山药去皮清洗，切割成小块;除掉香蕉苹果的皮和瓜瓤上的果络，切割成小块;将切完的山打汁。健康养生作用:淮山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等物质，有益于肠胃消化，是一味平补脾胃的食药同源双用之品。无论脾阳亏或胃阴虚，皆可食。

香蕉苹果向来有“快乐水果”之称，西班牙生物学家科学研究觉得:最合乎营养成分标准又能为人正直脸部增加微笑的新鲜水果是香蕉苹果。它所带有的泛酸等成份，是身体的“高兴生长激素”，能缓解精神压力、调整情绪焦虑不安、提高注意力、消除抑郁，让人开心高兴。香蕉苹果含有膳食纤维素中的阿拉伯胶,可推动胃肠功能，使大便畅顺。坚持不懈睡觉前吃一根香蕉能够 合理减轻习惯性便秘，进而具有身体排毒减肥的功效。

淮山药味甘、性温、无毒性、有健脾胃、润肺、健肾、益脑、益肾美容养颜、延缓衰老、抗肿瘤、缓解疲劳、抗有害物刺激性、调整新陈代谢、增强免疫功能、推动生长发育、调整内分泌、调整心脏功能、激动制血系统、调整中枢神经系统。

铁棍山药中含丰富多彩的DHEA(青春年少因素)，是身体生命活动中十分关键得一种活动物质，铁棒山药的图片(20张)是环戊烷多氢菲的一种化合物。环戊烷多氢菲是人体内肾上腺生长激素和雌激素(雌、雄性激素)的基本构造。DHEA的关键健康保健作用是延缓衰老、增强免疫作用和改进男性性功能。其养生保健的功效得原理是可依据人体的需要转换为雄激素或雌激素，补充因为衰退和病症导致的生长激素失衡，进而让人维持充沛的活力，提高抵挡病症的工作能力，加快损伤组织的修补，并能防止和缓解恶变肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖症、老年痴呆等。

中医学觉得，淮山药“主伤中滋阴养血，除热寒湿邪，益气力，长肌肉，久服耳目聪慧”。很多古典风格医学书籍都对淮山药作了很高的点评。在民俗，淮山药是人所共知的滋补养生上品。它带有蛋白、糖原、维他命、人体脂肪、胆碱、胃蛋白酶等成份，还带有碘、钙、铁、磷等身体不能缺乏的碳酸盐和营养元素。

现代科学技术剖析，淮山药的较大 特性是带有很多的黏蛋白。黏蛋白是一种含糖量蛋白的化合物，对身体具备独特的养生保健的功效，能避免 人体脂肪堆积在心脑血管病上，维持血管延展性，阻拦主动脉粥样硬化太早产生;可降低人体脂肪沉积;能避免 结缔组织的委缩，防止类风湿、硬皮病等胶原病的产生。很多滋补养生药方，如六味地黄丸、杞菊地黄丸、归脾汤、参苓白术散等中药材都带有淮山药。从明朝广为流传迄今的益寿延年食品———八珍糕，是由淮山药、山楂果、麦芽糖等8味中药材研为粉末，和以米糊做成的糕，用以医治老年人、小孩子的脾胃虚寒，食滞腹胀，面色暗黄，大便糖稀泄泻之病，成效显著。

铁棍山药是一味宝贵的中草药材，被各代中医所青睐，夸赞为长命因素，食药同源兼有的灵丹妙药美味。做为中药材它能够 做成多种多样丸药，如六味地黄丸等供大家服用。做为食材蔬菜水果，它细致爽滑，别具风味，如拔丝山药、枣泥淮山药等。铁棍山药中含人参皂甙、粘液质、胆碱、淮山药碱、木薯淀粉、糖蛋白、随意碳水化合物、多酚氧化酶、维他命C、碘质、16种碳水化合物，也有铁、铜、锌、锰、钙等多种多样营养元素。