食材的类型十分的多，不一样的食材会给大伙儿产生不一样的口感，因为小孩的肠胃都还没获得彻底的生长发育，因此 在饮食搭配上是需要加多留意的，过多的服用不易消化吸收的食材，会造成 出現肠胃上的病症，还非常容易让小孩产生腹泻或是是肚子痛的状况，因此 小孩的食材一定要具备有营养成分和非常容易消化吸收，那麼有营养成分易于消化的食谱有什么?

第一，有营养成分易于消化的食谱有什么?口味淡蔬菜卷。原材料，新鮮西兰花，油性皮肤，红萝卜，木耳，姜片，生鸡蛋1个，食盐，芝麻油，白砂糖。作法。将西兰花择洗干净，红萝卜清洗削皮切细条。将水发木耳切细条，红萝卜切细条，姜片擦成细茸，预留。各自将西兰花、红萝卜条绰水捞起来放凉白开水中拔凉，预留。将油性皮肤铺平在砧板上，用刀割发展格子。可以用沒有干躁解决过的是鲜油性皮肤，如果是干油性皮肤需要提早用小水泡软。将西兰花切条后和胡萝卜丝、木耳丝放进大盆内。加芝麻油、食盐、白砂糖、少量姜茸翻拌。将拌好的蔬菜水果丝等卷进油性皮肤，做成卷。用鸡蛋液把油性皮肤插口黏好。上蒸屉蒸约5分鐘就可以。最终依据本人的爱好把菠菜卷切割成需要长短的段儿，摆盘。

第二，淮山药小米黑米牛乳糊。取煮熟的铁棍山药100克、小米20克、黑米20克，放水900ml，一起弄成婴儿米糊，随后渗入全脂奶粉50克，拌和后就可以服用。研究表明，淮山药有推动肠胃体细胞修补的功效，小米和黑米中丰富多彩的维生素b21也有益于消化吸收。需要留意，高品质铁棍山药才有显著成绩，不能用一般淮山药。

有营养成分易于消化的食谱有什么?冬瓜莲籽薏仁米牛奶饼。冬瓜煮熟弄成面糊糊，莲籽2份、薏仁米2份磨粉，和中筋粉6份混和在一起，再加婴儿奶粉或牛乳，撒进蓝莓干碎，混和成相近做煎饼的面浆，添加无铝泡打粉，在炒菜锅或电饼铛上制成绵软的小饼。它是一款能防止餐前挨饿、胃胀痛的零食。