葛紅豆黑豆薏仁米忌讳

紅豆黑豆薏仁米是可以在一起制成粥的，这几类食物全是较为普遍的杂粮，近些年大家愈来愈重视身心健康，喜欢吃一些杂粮，这种杂粮对人体的健康是十分有益处的，不仅具备减肥瘦身的功效，也有健脾养胃的实际效果，在益脑益智类层面的功效也是非常好的，可是在吃紅豆黑豆薏米粥的情况下，还要掌握一些忌讳的內容。

葛紅豆黑豆薏仁米忌讳

1、小孩不适合多食。

紅豆黑豆薏米粥不适合小孩服用，由于小孩的消化道并沒有生长发育彻底。

2、饮食搭配留意

紅豆黑豆薏米粥不适合与牛乳、西兰花、豆桨、四环素、蓖麻子、姜厚朴、龙胆、五参、牛肉、羊、羊肝等同于食。

3、生理期女士防止服用。

由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。

4、不可以当药吃。

薏米仁尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人，最好看医生医治，干万不能自主服用薏米仁来医治!

5、孕妇禁吃。

怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米還是含有寒性特性的，但紅豆就可以吃，用红枣、百合花、枸杞子等食物将薏仁米替代掉，熬成粥一样还可以去湿气，乃至还含有别的作用的呢。

6、消化吸收能力较差的人少吃。

薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。

7、不可以和稻米同煮。

在煮红豆黑豆薏米粥的情况下，留意不必添加稻米一起煮，虽然在大伙儿的印像中，粥务必加米才行，可是这样一来，会造成 紅豆、黑豆和薏米的功效消退，不具备去湿气的作用哦。由于稻米是生长发育在水中的，具备一定的体内湿气，而紅豆黑豆薏米粥关键的作用便是去湿气，假如在煮的情况下添加稻米，粥变稠的另外，作用也会越差。