香蕉苹果是我们日常生活十分多见的新鲜的热带水果，是大家最火爆的新鲜水果之一。香蕉苹果不但口感好，并且还能推动肠胃的肠蠕动，提升消化道的作用。因而，香蕉苹果有大便的作用没就变成了很多人非常关心的问题，吃苹果是有那样作用的，针对普遍的便秘有一定的减轻功效。

适度的吃些香蕉苹果确实是有香蕉苹果有利于大便的功效，可是服用香蕉苹果也是有很多注重的。例如假如服用的香蕉苹果还未充足完善得话，那麼不但不可有利于润肠，乃至也有可能会加剧便秘的行为。由于沒有烂熟的香蕉苹果中一般都是带有单宁酸，会出现抑止胃肠一切正常肠蠕动的功效。

香蕉怎么吃能治疗便秘

猕猴桃香蕉蜂蜜汁

原材料：猕猴桃2个、香蕉苹果1根、纯蜂蜜适当、温开水1杯、智能魔术棒1台。

作法：

1、猕猴桃削皮后放进减肥奶昔杯里。

2、香蕉苹果削皮，切段儿后，放进减肥奶昔杯里。

3、倒进适当纯蜂蜜。

4、加一杯温开水。

5、就这样的。

6、插进智能魔术棒。

7、开启电源，按到10秒/次，停一下。

8、打2~3下，就所有成泥状了。

9、取下魔术棒，倒进杯里，猕猴桃香蕉蜂蜜汁 就完成了，轻轻松松便捷。

香蕉苹果菠萝减肥奶昔

原材料：新鲜牛奶180Ml、菠萝100g、香蕉苹果40g、冰块儿适当。

作法：

1、菠萝削皮切一小块，香蕉苹果也去皮切成小块预留。

2、搅拌器里放进菠萝块和香蕉苹果块。

3、倒进新鲜牛奶，盖上外盖拌和约一分钟就可以。喝时能加冰块儿。

黑芝麻粉香蕉苹果奶饮

原材料：黑芝麻粉2勺、香蕉苹果1根、牛乳120Ml。

作法：

1、提前准备原材料。

2、将香蕉苹果削皮，切条，同别的原材料一起倒进多功能料理机杯里。

3、将多功能料理机杯放进基座，设置为速率 ，三十秒，起动。

4、搅拌完毕，掀盖。 5、倒出食用。

香蕉牛奶饮

原材料：纯奶250Ml、香蕉苹果1根、白砂糖5g、凉开水100ml。

作法：

1、提前准备原材料。

2、香蕉苹果削皮切一小块。

3、放进搅拌杯中。

4、倒进白砂糖。

5、添加牛乳和凉开水。

6、料理棒接电源拌和一分钟。

7、倒进杯里就可以食用，有纯蜂蜜的添加纯蜂蜜口味更为顺滑，我们家用完后，此次没放，纯蜂蜜的量为一汤匙，放了纯蜂蜜并不加糖或者少加糖。