薏米红豆燕麦片也是可以在一起吃的，可以充分发挥非常好的健康保健人体的功效，如今的社会大家愈来愈重视健康养生，愈来愈重视饮食搭配层面的调理，用红豆薏仁和燕麦片做粥会非常好的作用，例如具备滋补养生健壮的功效，有非常好的健脾养胃健脾胃的实际效果，在清热去火，利湿去湿层面都能充分发挥非常好的功效。

薏仁米、紅豆、燕麦片有什么功效

红豆薏仁麦片粥的作用一

1、中医学觉得，紅豆性温，味甘酸，无毒性，有滋补养生健壮、健脾开胃、利湿去湿、清热去火、通奶水和补血补气的作用，非常合适各种各样水肿病人的饮食疗法。当代研究发现，紅豆中也带有一种皂甙类化合物，能推动润肠及小便，对心脏病或肾病造成的水肿有輔助医治功效。

2、针对女士而言，紅豆特别是在合适。紅豆含有铁制，有补血补气的功效，是女性经期间的滋补养生上品。依照日本国的传统式，在闺女经期第一次月经来潮时，妈妈都是煮上一锅红豆饭，除开有祝愿女生长出女性的实际意义以外，也是有补充生理期营养成分、防止缺铁性贫血的本质实际效果。

3、很多年轻的母亲们常为生完孩子奶水不够或压根下不来奶而焦急万分。在中华民族传统式的食材治疗法中，有许多催奶秘方、小偏方。如气血两虚造成的奶水不够可服食猪脚汤这类的养生食材。而针对血气壅滞造成的乳房疼痛、奶水下不来的病人，则还需紅豆来帮助。紅豆有消撑胀、通奶水的作用，每日早中晚各用赤小豆120克熬粥，连吃3―5天就可以。

红豆薏仁麦片粥的作用二

1、燕麦片能够 合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协――心脑血管病具有一定的防止功效;

2、常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用;

3、麦片粥有通排便的功效，许多老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘这忧;

4、它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免贫血的作用，是补钙补锌上品;

5、 燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。