很多人不太留意口腔健康，例如用餐以后不容易立即刷牙，这会造成口腔里边有食物残留，随后便会造成病菌的滋长，进而出現口臭那样的病症，以便处理这一问题，平常能够喝一些蜂蜜柠檬水，由于蜂蜜柠檬水具备除菌消炎的功效，对解决口臭有非常好的实际效果，还能够防止一些口腔问题，此外，长期蜂蜜水也有以下这种益处。

长期性吃蜂蜜有哪些好处呢？

第一，纯蜂蜜可以推动胃液代谢，推动肠胃肠蠕动，因此蜂蜜柠檬水针对便秘的人群特别是在不错具备促进消化的作用。

第二，纯蜂蜜中带有丰富多彩的维他命，营养元素，蛋白，这种不仅能为人体出示营养成分，还能具有护肤养颜的功效。

第三，纯蜂蜜中带有丰富多彩的酶，酶是由自体造成的具备催化剂的活性和高宽比可选择性的独特有机化合物，拥有酶的参加，推动了基础代谢的进行。

第四，纯蜂蜜具备止咳润肺的作用，纯蜂蜜还可以抗感染除菌，非常是针对慢性咽炎和气管炎的病人，纯蜂蜜的实际效果特别好。纯蜂蜜可以提高免疫力，长蜂蜜水，还能合理抵抗发烧感冒。

纯蜂蜜益处多多，可是生活起居中，很多人却常常犯错误

第一，用沸水冲纯蜂蜜，沸水冲纯蜂蜜，会毁坏纯蜂蜜中的营养元素，高溫会让蛋白质水解，夏季可以用凉水冲纯蜂蜜，冬季得话，也不能用开水，可以用温开水冲。

第二，空腹喝蜂蜜水，空腹喝蜂蜜水为忌讳的，这是由于蜂蜜柠檬水会推动胃液代谢，时间长了非常容易得胃溃疡或十二指肠溃疡因此最好的蜂蜜水时间在二餐中间。

第三，一次喝过多蜂蜜柠檬水，尽管纯蜂蜜的营养成分很高，但也不可以一次摄取过多，冲纯蜂蜜的情况下，彻底没必要弄的太浓，淡淡的味道反倒会非常好。

第四，用金属材料水杯冲纯蜂蜜，纯蜂蜜展现酸性，与金属材料触碰时非常容易起氧化还原反应而溶解如铁、铅、锌、铝等分散化学元素，使纯蜂蜜色调发黑，营养元素受到损坏。如有些人吃完那样的纯蜂蜜，便会出現腹痛、腹泻、恶心想吐、呕吐等食物中毒症状。因此能够见到，肯定没人把纯蜂蜜放到不锈钢容器里装着，最好冲纯蜂蜜的水杯是玻璃茶杯。