青柠檬这类新鲜水果很火爆，但大家都了解，青柠檬吃起來有一股明显的怪味，很多人都吃不消这类味儿，因此大家一般用青柠檬来泡水喝，并且泡柠檬水的情况下喜爱添加纯蜂蜜，柠檬蜂蜜水就变成了日常生活很普遍的健康饮品，常常喝这类健康饮品可以治疗便秘，那麼喝柠檬蜂蜜水有没有减肥瘦身作用呢？

青柠檬和纯蜂蜜能减肥吗？

能够的。

最先青柠檬是对人减肥瘦身有益处的，有减肥瘦身的作用的，次之也了解纯蜂蜜能够做成多种多样瘦身食谱，并且假如单用纯蜂蜜也是能够减肥瘦身的，因此大家会把这二种减肥瘦身非常好的食材一起来用，那样实际效果更优。

柠檬蜂蜜减肥的方法一

原材料玻璃瓶子一个青柠檬一个纯蜂蜜多个

方式/流程

最先，将青柠檬清洗，切成片。玻璃瓶子清洗，晾晒。随后将切完的干柠檬片，一片一片放进玻璃瓶子内。放一片青柠檬，倒进一些纯蜂蜜。这般往复式。直到干柠檬片用完。盖上外盖，放进冷藏室。需要的情况下，倒一点液汁，用温开水或凉水调了当水喝。

柠檬蜂蜜减肥的方法二

方式/流程

温水中添加两三片青柠檬，随后添加适量的纯蜂蜜，夏季的情况下能够冰饮以后当饮品喝，早晨的情况下最好吃湿热的，这类水比一般的温开水更爽口，能够协助人体补充充足的水份，它是抵挡病症及其减肥瘦身的好方法。

柠檬蜂蜜减肥的方法三

柠檬蜂蜜能够减肥吗柠檬蜂蜜减肥方法

原材料：纯蜂蜜、青柠檬

作法：

1、最先提前准备两到三个柠檬，将青柠檬洗干净；

2、将洗干净的青柠檬切成片，干柠檬片最好切薄一点，那样才可以更非常容易进味；

3、取一个干净的陶罐，添加适量的纯蜂蜜，随后再添加等适当的纯净水，用汤勺拌和下；

4、随后将切完的干柠檬片，放进陶罐里边去，拌和两下。

5、最终将陶罐密封性，放进电冰箱中冷冻一个夜里上下的時间就可以，那般味儿会更优。

6、直到柠檬蜂蜜水冷冻好后，喝的情况下便取两三片蜜渍青柠檬加一茶匙柠檬蜂蜜汁，用温水冲调食用就可以。

柠檬汁具备减肥瘦身的作用，减肥瘦身的原因有多种多样，例如能够淡化大家爱吃东西的冲动，能够协助人控制饮食量，假如每日培养喝柠檬水的习惯性再再加十五分钟的健身运动，那麼减肥瘦身会更好。