坚信在大伙儿生活起居中，很多人都是有过容易上火的这类亲身经历，而容易上火的那类觉得坚信大伙儿也不会忘掉吧。一般人容易上火以后，都是出現口干口渴嘴里长疮的状况，因此当察觉自己容易上火以后要留意自身的饮食搭配状况。而薏仁米和紅豆是很多人加你都必备的一种东西，很多人每日也会吃薏仁米和紅豆，那麼常吃薏仁米和紅豆大会上火吗？

1、 一般的吃辛辣食物刺激性生冷食物的食材易上火，与本人的身体素质有关系的， 实施意见： 立即的用药治疗。身心健康有效的饮食结构，口味淡非常容易消化吸收的食材，不能吃辛辣食物刺激性生冷食物的食材，内服清之颜胶襄、左氧氟沙星胶襄、替硝唑胶囊这类的药品

2、 这类身体素质，归属于肝火过大的状况，需要你多喝些下火茶，防止吃刺激性食物，不要熬夜，维持脸脸部的干洁。 实施意见： 假如出現肿胀显著，能够适度吃些消炎的药物，擦抹些膏药，伴随着婚后，这类状况会渐渐地转好的。

3、 赤小豆、薏仁米不能长期服用 除非是是脾虚痰湿的人，不然常吃赤小豆、薏仁米容易得到血黏。即便是脾虚湿热的人，也不能长期服用。 打喷涕流鼻水不一定是皮肤过敏，因此干什么做雾化也没有用。有的情况下是表虚，有的情况下是肺虚，有的情况下是皮肤过敏，有的情况下阴虚火旺也会造成流鼻涕。 糖尿病患者是代谢紊乱，新陈代谢不畅造成的，因此不要吃糖不是对的，也不能清茶淡饭，务必调整新陈代谢，血糖值就不容易高了。根据推拿按摩、中药材、饮食搭配能够调整。

4、 薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的成分一大半都会鲜美的汤里一起。煮粥的情况下，水摆得多一些，这种汤就够我们喝大半天了，恰好能够当茶喝。如果是夏季，早上就得争得把它喝了，由于到中午喝便会馊了。　　对于作用，那简直不同凡响。薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称之为“红小豆”，也是有显著的利湿、消肿、健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。