发炎等病症对人体的伤害十分大，并且人体的绝大多数组织都可能产生发炎主要表现。日常生活有的人的抵抗能力十分差，非常容易被各种各样发病要素影响，而造成人体得了炎症的表现，许多人到日常生活中远期反复得了发炎，比较严重影响了生活品质，下边就讨论一下人身体老是有炎症吃什么食物呢?

致炎因素对机体的危害功效所引起的以防御力主导的部分组织反映。具体表现为组织的霉变、外渗和组织体细胞增生。临床医学上十分普遍。

百合花小米粥：百合花与绿豆的清热去火和下火工作能力是获得大伙儿认可的，绿豆味甘，性凉，具备清热去火、解暑除烦、解渴健胃消食、利湿消肿的作用。常吃百合花有润肺止咳、净心之效，可止咳化痰、活血、健脾开胃。做起來也非常简单。将绿豆和百合花煮15分鐘后，再放进稻米烧开后转文火，熬至粥浓稠适合后就可以，适度添加老冰糖。

荸荠藕汁汤：选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，添加适量老冰糖。分三天吃了，有润胃凉血下火的作用。

冰糖莲子汤：虚火旺盛的人可常饮净心润肺的冰糖莲子汤，《本草纲目》记述莲籽“净心去热”，除躁热、清心火、养心安神，针对内火内炽引发的心烦难眠具备不错的疗用。

茄子炒白果：冬天里适度吃“苦”能够降内火。选茄子1-2个、银杏果20颗。银杏果清洗，茄子清洗滚刀块;茄子、银杏果放到沸水中稍泡一下，立刻捞起来预留;炒菜锅上添少量油，放进银杏果、茄子及调味品炒过;用淀粉勾芡上碟。但需要留意的是，银杏果一次服用不适合过多，每个人不适合吃超过10颗。

银耳雪梨汤：选50克白木耳，梨二只。将梨切片，白木耳放水500ml，烧开20分钟就可以，加老冰糖少量，食用有止咳润肺之作用。