有传言血尿酸能够根据饮食疗法来减轻，但不清楚该吃哪样食材而且不清楚该怎么调整。实际上饮食疗法只有减轻一部分病症，对完全除根還是需要根据医药学层面的技术专业建议。薏米粥有健脾除湿的作用，能够降低胆固醇，非常合适痛风、尿酸高的患者。详尽的状况文中为大伙儿一一详细介绍，一起来了解一下吧。

哪些食物可以降尿酸?

那麼，针对我们讨厌的血尿酸，真可以把它“吃回来”，要吃啥，如何吃?

近期翻阅参考文献，还真发觉一些商品，真有一些科学论证。

广州市赵专家教授精英团队研究发现，薏仁米带有很多的分散和融合酚类化合物，主要成分为绿原酸、对香豆酸、阿魏酸。这类酚类物质在人体内和小动物身体(耗子)被确认是合理的黄嘌呤抗霉素缓聚剂和氧自由基去除剂，具备防止和医治高尿酸血症的发展潜力。

正逢炎热炎夏，大部分盆友喜冷饮，导致脾胃虚弱湿，非常是病人痛风或是高尿酸血症的盆友可适当进餐薏仁米产品。

薏仁米，别名：薏米仁，是在我国传统式的食品資源之一，可制成粥、饭及各种各样面点，古时候还做为祭祀用品。

《本草纲目》讲到，薏仁米“健碑益胃，润肺清热解毒、祛风胜湿，美容养颜驻容、益身延年”。 中医学觉得，薏仁米寒性，入脾、肺、脾经，具备健脾胃、润肺、清热解毒、渗湿等作用，临床医学常见于健脾除湿，减肥瘦身消肿等。

研究发现薏仁米也有輔助抗病毒治疗及抗肿瘤的功效。薏仁米所含发热量较为低，多吃也不害怕胖，有利于软化血管及血糖值，推动基础代谢。另外带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够改进便秘，消除身体沉积内毒素。当代人早已把薏仁米视作营养丰富的炎夏解暑上品，既可食，又可药用价值。

薏仁米药效平静，无毒性副作用，可服多久服，但脾虚无湿、孕妇等须慎服。

综合性相关资料，大部分群体都能够进餐薏仁米，并且食用方法许多，无论有没有尿酸高都能够适当服用。

但针对这些早已是尿酸高群体，假如光凭吃薏仁米可以把尿酸降出来吗?能降至合格不?要吃多小量的薏仁米?

这种都還是一个个疑问，尚需进一步科学研究答疑解惑。而针对这些反复痛风性关节炎发病的，光凭饮食疗法通常是不足的，该去医院还得去医院，该吃的药还得服药，防止耽误病况。