大伙儿在日常生活中普遍的紅豆全是和绿豆一样尺寸的，实际上紅豆也是有很多种多样种类，分成赤小豆和红小豆。而赤小豆则是一种容积比紅豆大许多的种类，在一些夏天甜点里常常看到赤小豆的存有。而将薏仁米和赤小豆一起煮，是很多人会挑选的一种养生药膳，那麼在和薏仁米一起煮的情况下，是挑选赤小豆好呢還是红小豆好呢？

1、 薏米仁，赤小豆，就是食材，也是中药材，薏米仁别称薏仁米，有健脾养胃袪风通脉，的功效，赤小豆又叫红小豆，具备净心有利排尿的功效，二者常常服用，能够医治湿浊困阻中焦出現的脘腹痞闷，食欲不佳，排便失调黏腻，疲惫等，二者内服没什么弊端，能够做粥喝。

2、 ,薏仁米和红小豆全是非常好的食物,薏米仁有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，赤小豆能健脾利湿，散血，祛毒。吃这二种食材有益身心健康,没有什么弊端

3、 薏米红豆粥能够有芳香化湿，消肿等功效。假如每天服用得话，最好是不必过多，有消化道不适感者不建议服用。

4、 薏仁米和红小豆有健脾益气利湿的实际效果，如果有脾虚湿热，身体浮肿的病症，也是可以吃的，要是没有所述症状，都没有必要常常吃薏米赤小豆，自然，常常吃，有没有副作用。

5、 红小豆煮以前建议要侵泡四个钟头，那样才可以炖烂。薏米赤小豆是一款去湿商品。但也是有食物禁忌。 实施意见： 還是硬的黄豆肯定是不能吃的。建议在长期性应用这一薏米赤小豆汤以前，還是找一个技术专业的中医医生做一个确诊。防止因长期性服用造成人体的副作用。简易而言，肠胃不好的人是不可以常常应用黄豆的。