薏仁米做为一一种营养成分十分高的农作物，因此即使它的生产量并沒有稻谷那般高，在大家家里也是常常储放着一些薏仁米的。而见过一米的人都应当了解从商场里买回去的是一米大部分较为圆的，并且十分的硬实，因此要想吃薏仁米泡薏米茶以前要对薏仁米开展炮制。那麼炒薏米大约需要多久的時间呢？

1、 薏仁米的营养成分很高，被称作“全球禾本科植物之首”，中医学觉得，其茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药，但另外也是我们常吃的东西。 以水焯软或炒过薏仁米后，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣，不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。 中药材炮制，原理是要使其茯苓功效改变，更合适使用。

如炒薏米，炒后的健脾胃功效比生的强，但利湿作用却比不上生的强，且炒后性平乃至偏微温。荷兰豆也是，炒的减其性凉，有健脾养胃之功，但无生的消暑调解酒功效。也有白术茯苓炮制也是提升健脾胃作用。 那麼，薏米怎么炒熟呢？ 实际上非常简易，在商场买来薏仁米，略微拣选一下，把坏的除掉。提前准备一个炒锅，不加点油，放到火上，调到最少，立即将挑好的薏仁米放入锅中。用筷子拌和，待到薏仁米部分变为橙黄色，尝一尝熟透就可以了。全部全过程大约20分钟。

2、 薏米仁一般状况下全是熬稀饭时服用。当药时多炮制，置加热炮制器皿内，用慢火加温，炒至表层微淡黄色，略凸起，具香味时，取下放凉就可以，不需要加点油。