红豆薏仁现在是一种十分时兴的食材，大家的膳食结构中，不可或缺的一种食材。绝大多数女士会挑选吃红豆薏仁，由于能够对皮肤有益处。例如常常会出现皮肤光泽度，嫩白。还能够补血补气，可是红豆薏仁也是有一些忌讳，需要大家更强的了解服用。那麼红豆薏仁男生能够喝吗?

红豆薏米粥是十分遭受大家热烈欢迎的特色美食，它的作用也是许多的，能够减肥瘦身去湿气，可是呢它也是有一定的服用忌讳的，倘若犯了可能会致命性的。

1、生理期女士防止服用

生理期女士防止服用红豆薏米粥

由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。

2、不可以当药吃

薏米仁尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人，最好看医生医治，干万不能自主服用薏米仁来医治!

3、孕妇禁吃

怀孕中的孕妇，要是没有觉得体内湿气太重的状况下，都最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米還是含有寒性特性的，但紅豆就可以吃，用红枣、百合花、枸杞子等食物将薏仁米替代掉，熬成粥一样还可以去湿气，乃至还含有别的作用的呢。

在煮红豆薏米粥的情况下，留意不必添加稻米一起煮，虽然在大伙儿的印像中，粥务必加米才行，可是这样一来，会造成紅豆和薏米的功效消退，不具备去湿气的作用哦。由于稻米是生长发育在水中的，具备一定的体内湿气，而红豆薏米粥关键的作用便是去湿气，假如在煮的情况下添加稻米，粥变稠的另外，作用也会越差。

5、消化吸收能力较差的人少吃

薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，针对消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃。

薏米红豆粥能够放糖吗

回答是能够的，由于做为一种饭或是是汤剂，是能够依据我们的口感来加上一些辅材的。

成本低的美味可口

一次原材料成本费也就1-2块钱，能够放糖，吃起來甜丝丝的，能够当弄饭，又能吃饱了，又能养生美容。

安神助眠补血补气

薏米红豆粥的实际效果很是明显，尤其是在安神助眠补血补气层面。如今的社会发展，发展趋势速率之快，大家的工作压力也是非常大的，这类极大的工作压力让我们发觉，我们的情绪变的不那麼清静，变的刚开始心浮气躁起来了，而薏米红豆粥就可以协助我们安神助眠补血补气，还能够协助我们补充我们的面色，让我们的面色看上去不那麼的不好看。

能够治感冒情况下身体的凉气

发烧感冒的情况下，我们的胃口不太好，那麼就在薏米红豆粥中，添加一些生姜片，就可以健康保健我们的肠胃，祛除身体的凉气。

针对这些肾虚的男性朋友们，在服用薏米红豆粥的情况下，添加一些黑豆，由于我们了解黑豆像我们的肾脏功能，因而也便会健硕我们的肾脏功能。