薏仁米是可以补充身体所需要的营养元素的一种食材。常常吃薏仁米的大家会出现人体许多的转变，例如会发觉皮肤非常容易变的十分细致光洁。并且人体的抵抗能力持续上升，平常可以防止产生一些普遍的发烧感冒的病症问题。而密糖是调整食材味儿的一种物质，那麼薏仁米能够和密糖一起吃吗?

红豆薏仁能够加纯蜂蜜。

纯蜂蜜性温，味甘，肺肺、脾、小肠经，和红豆薏仁在一起吃能够具有健脾的作用，能够提高红豆薏仁的实际效果，随后有健脾开胃的功效，加纯蜂蜜服用对肠胃更强。

红豆薏仁加纯蜂蜜有哪些好处呢?

1、健脾开胃

红豆薏仁具备养胃的作用，纯蜂蜜具备健脾的作用，一起服用能够推动健脾开胃。

2、促进消化

红豆薏仁中的成份具备刺激性肠胃的功效，能够推动肠道蠕动，而纯蜂蜜入小肠经，有润肠通便粉功效，因而红豆薏仁加纯蜂蜜有促进消化的功效。

3、提升口感

红豆薏仁自身味儿偏淡，因而加一些清甜味的纯蜂蜜服用起來味儿不错。

蜂蜜的成分是单、两份子的碳水化合物化合物，服用能够迅速消化吸收出示动能，而红豆薏仁中带有的蛋白和人体脂肪、碳水化合物化合物等，服用具备补充动能的功效。

红豆薏仁加纯蜂蜜能够是多少?

红豆薏仁加纯蜂蜜能够加自身喜爱的口感。

纯蜂蜜性温也不会影响红豆薏仁的药力，因而在红豆薏仁中添加纯蜂蜜，能够选择自己喜爱的糖度添加纯蜂蜜，可是也不可以加过多，由于糖会易湿，非常容易加剧身体的体内湿气水平。

原材料：红小豆70克，薏仁米70克，大枣10颗，冷水1500ml。

1.将红小豆清洗，侵泡4个钟头上下。

2.将薏仁米倒进干净炒菜锅中，文火渐渐地煸炒，直至出香气、色调变黄(能够一次多炒一点)。

3.锅中添加冷水，再添加红小豆和薏仁米，开枪煮15分鐘，闷20分钟上下。

4.闷好后。将大枣下来煮10分钟上下。

5.煮好盛出，晾至能够服用的溫度，就可以添加纯蜂蜜调料。

结束语：好啦，如今大伙儿应当知道红豆薏米粥里放纯蜂蜜是否会影响作用呢?回答是不容易影响。它不但健脾开胃、促进消化、提升口感、还能补充动能，真的是益处多多呢!可是我们要留意的是，纯蜂蜜中的活性酶类成份和别的特异性成份不耐热，因而只有在40到6零摄氏度的温度范围添加纯蜂蜜，这时纯蜂蜜实际效果最好是。