每天早上，我们更为的喜爱一些健康养生的食材。粥，是一种很非常好的挑选。大家都了解，许多 的食材全是能够煮粥的。那麼大伙儿喝过杏仁香蕉粥吗？杏仁香蕉粥是一种水果粥，或许许多 的人并讨厌清甜味的粥，可是今日我们還是要给大伙儿介绍一下，或许大伙儿便会喜爱上杏仁香蕉粥。

香蕉苹果粥的做法

教你简易又营养成分的香蕉苹果粥的做法

香蕉减肥粥做法：

1、香蕉苹果一根切成小丁。纯蜂蜜一勺，大枣6颗。燕麦粉100克。

2、坐锅容易上火，添加大枣，水开后再添加燕麦片，成粥状后添加香蕉苹果丁，开后熄火，添加纯蜂蜜搅拌均匀就可以。味儿非常好哦。营养成分自然丰富多彩。 试一下这一简易的香蕉粥把。给你健康瘦身。

实际上香蕉苹果粥的做法非常简单，关键的是早饭要吃的营养成分，早饭中牛乳、生鸡蛋、正餐、新鲜水果、蔬菜营养不一样每样要有。

一、杏仁和什么不可以一起吃

1、杏仁和海蛎子：杏仁和海蛎子一起吃会导致营养成分外流。

2、杏仁和纯粮酒：杏仁和纯粮酒一起吃会造成脂肪肝在肝脏中蓄积量、影响肾脏功能。

二、杏仁和什么一起吃最好是

1、杏仁和蒜：杏仁和蒜一起吃有缓解疲劳、护肤养颜的作用。

2、杏仁和虾：杏仁和虾一起吃具备养颜护法、缓解关节炎的痛感的功效。

3、杏仁和芹菜：杏仁和芹菜一起吃具备推动胃肠消化吸收、提高胃肠作用的功效。

4、杏仁和鸡脯肉：杏仁和鸡脯肉一起吃能补充蛋白，具备增强免疫力、固精强肾强身健体的作用。

三、杏仁的服用忌讳有什么

1、杏仁含植物油脂丰富多彩，故胆作用比较严重欠佳者、肠炎、腹泻病人和咳嗽痰多病人不适合服用。

2、杏仁含的油酸归属于良好油酸的一种，虽不容易让人长胖，但仍不适合服用过多，尤肥胖症的人更要谨慎使用。

3、杏仁带有多种多样过敏源，针对过敏性体质的人而言，可能会导致一定的过敏症状。

4、杏仁性热，吃多非常容易造成容易上火，杏仁还带有丰富多彩的膳食纤维素，假如贪食之力多食，会过多滋养胃肠，造成胃肠的过多消化吸收，非常容易造成腹泻。

根据以上的详细介绍，我们如今知道杏仁和什么不可以一起吃，杏仁味儿浓醇，含有维生素E、多种多样B族维生素及其钙、铁、锌、镁等各种矿物，也有一定总数的蛋白及其对健康有益的油酸，可称得上为干果食品中的“大牌明星”，可是在吃杏仁的情况下还要留意一些问题。