大家都了解，女士在怀孕之后，不论是人体還是性情都是产生非常大的转变。并且因为胎宝宝的发展会给女士的人体产生很大的工作压力，女士在怀孕期也便会需要大量的营养成分。但女士在怀孕之后通常会出現恶心干呕等反映，很难以下咽下东西，因此应当尽可能让女士吃一些有营养成分好消化吸收的食材。那麼，怀孕初期能够吃面吗？

一、孕妇能吃面。鲜面条非常容易消化，针对孕吐反应厉害的孕妈妈们而言，是难能可贵的正餐。但孕妇服用的鲜面条，建议要煮得烂一些，才非常容易消化。历经烧开的鲜面条更为清洁，能够大大减少胃肠病症的产生，并且口味劲道的鲜面条含有的蛋白大量，能补充孕妇需要的营养成分，特别适合孕妇服用。可是，要留意，孕妇在服用鲜面条的情况下，建议不必吃太凉或超温的鲜面条，都不建议里边添加刺激的食材相配搭，这种食材对不利孕妇的身心健康，也不利胎宝宝的发展。

二、泡面尽管也是鲜面条的一种，可是不建议孕妇服用。泡面的主要成分是碳水化合物化合物，汤底只带有小量鸡精、盐份等调味料，在其中的营养元素成分很少，远远地考虑不上孕妈妈本身和胎儿每日所需要的营养量。孕妇吃方便面沒有益处，如临时性用餐麻烦或遭受标准限定吃不上东西的情况下服用。一天数最多吃一次，不可以天天吃。

三、做法

1、将老母鸡汤烧开，添加少量食盐、鸡精，预留；将葱清洗，切割成末预留。

2、将鲜虾清洗，控干水，放到碗内，添加食盐、木薯淀粉和鸡蛋清翻拌，预留。

3、将炒菜锅内倒进适当食用油，烧至七成热时，放进炒虾仁散，添加葱末、生姜沫、米酒和鸡精，炒过就可以。

4、另取一炒菜锅倒进食用油，烧至八成热时，放进清洗的油菜心用旺火烤至害怕深，放进食盐、鸡精炒匀，就可以起锅。

5、将鲜面条放进开水锅中，煮至浮上来时，添加少量凉水，待水滚沸时，将鲜面条捞入碗内，放上虾仁炒和蔬菜心，添加烧开的老母鸡汤，就可以服用。