我们在制做食材的情况下，一定会重视食材的色调，口感。吃的东西注重的是美味可口。因此不管吃啥，都是要想好的口味。红豆薏仁是大伙儿了解的食材，吃起來如果不添加一切的调味品，味儿是较为差的。因此历经大家的科学研究，能够添加一些调料的调料。那麼红豆薏米粉里边能放盐吗？

红豆薏米粥能够加盐吗?

当然可以。

红豆薏米粥味儿口味淡，立即服用并不是那麼美味，加盐能够提高口味和味儿。因而红豆薏米粥中能够加上盐调料。此外，红豆薏仁能够去湿气，可推动身体水份的排出来。因此，红豆薏米粥放一些盐份可推动身体金属离子均衡。

红豆薏仁加盐還是加糖?

一般状况下，既能够加糖还可以加盐，看自身爱好吧。

红豆薏米粥味儿口味淡，立即服用并不是那麼美味，会出現不愿吃或是喝不下来的状况。这时放些不容易影响红豆薏仁功效的糖或盐，来调整口感，有益于服用。既能够加糖还可以加盐，加糖還是加盐彻底能够按自身口感决策。

留意：消肿或减脂最好是别加糖

一般状况下，加糖肯定是能够的。并且，适当放一些糖可调整口味，尤其是老冰糖很适合，在各种糖中，老冰糖是性凉的，还能清心火。可是，倘若是较为重视减肥瘦身，想消肿或减脂最好是别加糖。紅豆自身带有发热量，若再加糖份的高热量食物，恐将丧失本来吃紅豆减脂的实际意义了。除此之外，过多服用甜品非常容易有饱涨不适，对脾胃虚弱的人来讲恐加剧不适感。

此外，加糖最好是不必超出20克，约一茶匙的量，一天的总摄取量也不必超出60克。红豆薏米粥具备祛湿的功效，而糖会易湿，服用过多反倒影响红豆薏米粥自身的祛湿功效，因而适度服用就可以了。

而想瘦的人不加糖又吃不下来的能够挑选天赋加点盐，或是加大枣一起熬煮。大枣有纯天然的清甜味，能使低糖红豆薏米粥较为非常容易通道，且其含有优质蛋白质和铁制，和紅豆、薏米仁互相配搭，更能协助女士补血补气活血化瘀，提升人体耐低温的工作能力。