老田今年47岁，是一家酒店的大堂保安。老田最近发现自己的右腹老是隐隐作痛，皮肤好像也比以前变黄不少，而且食欲变得很差，有时候还会干呕。他以为是自己胃病犯了，也就没在意。结果到了周五，老田右腹疼痛难忍，只好叫同事帮忙送到了医院。

通过一系列检查，老田被诊断为肝癌晚期，他愣住了：“自己不抽烟不喝酒，怎么会得肝癌呢？”

医生解释，虽然老田不抽烟不喝酒，但是因为他长期上夜班，作息颠倒，肝脏负担无形中慢慢变重，最终导致了肝癌。

熬夜对肝的伤害

肝脏有调节人体血液，促进新陈代谢、保证人体的免疫和解毒功能。

中医认为，“静卧血归肝”，尤其是晚上23：00~01：00这个时间段，是肝脏代谢排毒的时间，也是肝脏充分获得血液中营养、氧气的时候。这个时候如果熬夜，血液供给分给脑部、心脏等脏器，内脏的血供相对的就会减少，就会加重肝脏的负担，使肝脏受累，代谢受阻，时间久了，就会对肝脏造成不可逆的损伤。

尤其是有脂肪肝、肝炎的患者，如果长期熬夜，可加重肝损害，促进肝硬化形成，如果病情进一步发展便是肝癌了。

所以，医生建议大家尽量在11点前入睡，按时就寝、保证充足睡眠是最好的“保肝良药”。

这些行为也易伤肝，增加肝癌风险

慢性肝炎患者不及时治疗也会增加肝癌的患病风险，主要以乙型肝炎为主，其次为丙型肝炎，长期慢性肝炎是肝癌的首发病因。这主要是因为肝部炎症反复发作，会使肝细胞有序的结构排列发生变异，整个肝的内部结构混乱甚至“坍塌”，最终演变成肝癌。

长期大量饮酒，对肝的伤害也很大，也可提升肝癌的患病几率。酒精在进入人体后，主要是通过肝脏进行分解代谢，时间久了，酒精对肝细胞的毒性可加重肝脏负担，损害肝脏，使得肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。喝得越多，脂肪肝越严重，进而诱发肝纤维化甚至肝硬化，最终转化为肝癌。

还有就是大量使用高脂肪、高热量、高胆固醇的食物也会加重肝脏的负担，导致肝脏分解脂肪的能力下降，出现重度脂肪肝，这时如果没有及时解决，也容易发展成肝癌。

因此，想要远离肝癌，就要注意避免这些伤肝的行为。如果有这些肝癌高危因素的人，最好是提前了解肝癌的早期症状，以便于出现肝癌相关异常症状，可及时解决。

肝癌来临时，有哪些症状？

第一、肝区疼痛很多时候是作为中晚期肝癌患者的首发症状出现的，疼痛程度因人而异，可时轻时重或短期自行缓解，疼痛的部位主要位于右肋部或剑突下，疼痛的性质为间歇性或持续性隐痛，在疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。

第二、消化道症状也是肝癌早期比较多见的一种症状，包括食欲下降、饭后上腹饱胀、暧气、消化不良、恶心等，尤其是食欲减退和腹胀最为常见。但是，这些症状和胃病特别相似，所以很容易发生误诊。

第三、不少肝癌患者还会出现皮肤变化，比如黄疸。黄疸一般多在肝癌中晚期出现，主要是因为胆红素无法被代谢，使得血清胆红素含量增高，引起皮肤、眼睛发黄的症状。

此外，肝癌患者还会出现蜘蛛痣，尤其是男性以及中年人，这主要是因为肝脏功能下降，灭活雌激素的能力减弱，雌激素含量相应增加引起皮肤毛细血管扩张，从而出现蜘蛛痣。

当发现自己出现上述肝癌相关症状时，一定要引起重视，及时就医。

预防肝癌，关键是筛查

中国医学科学院肿瘤医院肝胆外科主任吴健雄表示，肝癌高危人群每半年做一次肝脏B超检查和抽血验甲胎蛋白，这是是预防以及能够早期发现肝癌成本最低的、最为简便而有效的检查手段。

肝癌高危人群包括7类人：患有肝病的人，年龄在40岁以上，有肝癌家族史，长期嗜酒，长期食用霉变食物，饮用重金属含量超标水，肝区出现不适、疼痛等症状且曾经检测甲胎蛋白有过异常但未证实是肝癌的人。

肝癌发病率高，而且治疗难度大，所以我们主要还是以预防为主。关于肝癌的预防知识，上述也已给大家做了详细的介绍，希望大家可以引起重视，即刻行动。

参考资料：

[1]《熬夜“肝脏”最受伤》.人民网.2014-10-01

[2]《肝癌最爱找六类人》.人民网-生命时报.2018-01-13

[3]《肝癌早期最常见7个症状》.人民网-健康时报.2018-10-22

[4]《肝癌高危人群每半年查B超、抽血验甲胎蛋白》.人民网-人民健康.2017-07-04

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