花胶含有有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够合理地协助皮肤紧实，减轻衰退，而薏仁米能够具有清除湿寒的功效，另外能够皮肤美白。这二种食物的融合，能够相互充分发挥，协助女士养颜美容。那麼针对那样二种食材，应当怎么制作，才能够充分发挥出较大的作用呢?今日我们就为大伙儿介绍一下实际的做法，让大伙儿能够获得最有效的食材的功效。

1、提前准备食物。

2、金龙鱼胶冷小水泡15分鐘。

3、红枣去核，和别的食物一起洗干净。

4、鸡脯肉猪瘦肉焯水预留。

5、将全部食物放进炖锅。

6、满油凉水。

7、煲汤方式，定时执行1.5钟头。

8、炖好添加小量盐，用油水分离器勺过虑白沫子。

1.对追求美丽的女士而言，花胶是补充胶原蛋白粉，维持或修复皮肤延展性的优良挑选。身体皮肤中的蛋白绝大多数是胶原蛋白粉，其所构成的多孔结构支撑点着皮肤，使皮肤越来越光洁圆润，绵软且有延展性。

2.男士服用花胶，能补精益生产血、使精力充沛，适宜工作压力太大的男性和工作中劳神者。

4.老人鱼胶能根据提高肠胃消化作用而提升胃口，预防食欲不佳、厌食、消化不良、腹胀、便秘等症状，还能提升脑与自主神经，提升逻辑思维和智商，保持腺管一切正常代谢，防止智商减低、神经传导阻滞、迟钝、老年人记忆减退等症。

5.体质虚弱花胶针对体质虚寒、真阴亏本、精神劳累过度、房劳过度的人员，做为食补，至为适合。