针对人体层面出現的问题，我们大量的是建议应用食材开展医治方式，由于根据这类方法能够降低药品对人体的损害，另外食材相对而言更加划算更为的身心健康，性价比高也就高些。因为当代人欠缺必要的锻练健身运动，因此身体的体内湿气内毒素也就无法清除，因此大伙儿能够依靠红豆薏米水来协助人体累积的内毒素新陈代谢出来。

2、此外，薏仁米能防止心血管疾病，假如每日服用 50-100

克的薏米仁，能够减少血中胆固醇及其三酸甘油脂，并可防止高脂血症高血压、中风、心血管疾病及其心脏病;而薏仁米还带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)，使肠胃对人体脂肪的消化率越差，从而减少血人体脂肪、降血脂。

1、由于薏仁米会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此怀孕妇女及恰逢生理期的女性应当防止服用。

2、薏仁米含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，一定不必多吃薏仁米!

3、薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人，還是要看医生医治，干万不能自主服用薏仁米来医治!