大家常说的鱼籽，实际上是指鱼籽，坚信大家都吃过鱼子酱，这就是大家是用鱼籽制成的一种酱汁，吃起來味儿很好，鱼籽的营养是比较丰富的，例如含有优质蛋白，此外还带有钙，磷，铁等营养元素，还带有维他命a及其维他命b这些，一般人都能够安心吃鱼籽，那麼身患发炎的人能不能吃鱼籽呢？

有炎症能不能吃鱼子？

有关营养膳食有句话那样说，四条腿比不上两腿，两腿比不上沒有腿。这儿沒有腿的食材指的是鱼。大部分人都了解，吃鱼能增强抵抗力，吃鱼能让小孩子变聪慧，因此很多人喜欢吃鱼，无论清蒸的，清炖，煎制，都美得不可方物。今日，小汐说起的鱼的身上一物，叫鱼籽，可防眼病，促生长发育，但是有三类人最好是少吃。此外，有二种鱼籽带有内毒素，最好是不要吃。

带鱼籽能吃，鱼籽的蛋白质含量高，人体脂肪多。服用时加调料和适当的水搅拌成粘稠后蒸、炒，也可做凉拌菜。

一般群体均能服用

1、鱼籽中带有多种营养元素，多吃鱼籽，有益于推动生长发育、增强抵抗力、益脑等功效，青少年儿童宜食；

2、因鱼籽含有胆固醇，老年人不适合多食。

3、鱼籽乃发性食物，肿瘤病人不可以多食或是少食，有炎症的病人还要留意少食。

那常吃鱼籽，对人体有什么益处呢？

1、维生素D，是一种防止夜盲症，干眼症的原素，鱼籽中带有丰富多彩的维生素D，常吃还可以缓解眼睛疲劳，具有维护眼睛的作用。

2、维他命D，是一种促进钙吸收的关键原素，小孩适度吃些鱼籽，可以推动生长发育生长发育，防止佝偻病。

3、鱼籽还带有维生素b2，适度吃些鱼籽，可以改进脚气病。由于脚气是一种细菌感染皮肤病，维生素b2有利于发炎的修补。

4、除开以上常说，鱼籽还带有丰富多彩的大豆卵磷脂，有益于脑部发育，减缓头部衰退。