都了解枸杞子有非常好的滋补养生的功效，大家一般人体较为孱弱的情况下都喜爱喝枸杞水或是是用枸杞炖鸡汤喝，枸杞子里边不但带有丰富多彩的营养元素，并且枸杞子也有明目地作用，喝过对视力很有益处呢。此外常常喝菊花枸杞茶也会使自身的皮肤越来越白里透红光洁，提高面色的。

说到怎样来健康养生，维护保养自身的人体，很多人可能会采用同一个方法，那便是用“枸杞子”泡水喝吧?用自身的保温水杯饮水的情况下，放上几个枸杞子，这大约很多人都试着过吧?枸杞子是一种营养丰富的食材，因此遭受了大部分人的喜爱，无论饮水的情况下，還是熬汤的情况下，重视维护保养的人，可能都是试着放一把枸杞子!但很多人喝过枸杞泡水，却不清楚其益处究竟是什么吧?实际上坚持不懈用枸杞泡水喝，人体会出现这2大“转变”!怪不得许多 女人爱喝啦!

女人喜欢喝枸杞水，有一个很重要的原因，便是枸杞子对皮肤白，能养颜美容啦!由于在枸杞子中带有多种多样少量的原素，如含糖量，也有柠檬酸，维他命等，这种对皮肤全是非常好的，坚持不懈喝能让皮肤越来越白里透红有光泽度，看起来更加细致。而另外枸杞子中，还带有黄酮类化合物，这能从内到外的调理女士的人体，能让血气越来越通畅，进而皮肤也会变好了!

枸杞带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。

枸杞子泡水喝的作用二：滋补养生肾脏

枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

枸杞子泡水喝的作用三：养肝明目

枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶 ，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用

科学研究，试验结果显示，枸杞能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。