薏苡仁特性柔和，有清热去火，和薏仁米一起服用，在炎热的盛夏时节是再好不过的了。但除开除去身体的体内湿气，薏苡仁和薏仁米煮出去的粥还对消肿化瘀有非常好的实际效果。根据这二种食物的调整，夏季燥火湿疹等病症，都可以寻找处理的方法了。那麼薏苡仁薏米粥要怎么煮才可以充分发挥较大的功效呢？我们来学习培训一下。

一般状况下，薏苡仁和薏仁米是能够一起煮的。薏苡仁和薏仁米中间的成份不容易产生副作用，一起吃不容易造成身体不舒服。那麼薏苡仁和薏仁米一起吃好么？下边让我们实际看来一下吧！

文章正文薏苡仁能够和薏仁米一起煮吗

能够。

薏苡仁温性、味甘，有芳香化湿的作用，薏仁米性生寒、味甘淡，有清热祛湿的功效。二者沒有药力矛盾及配伍禁忌，因此薏苡仁能够和薏仁米一起煮。

01薏苡仁薏米粥怎么做

薏苡仁薏米粥

原材料：

薏苡仁15克、薏仁米10克、梗米120克。

作法：

1.将薏仁米、梗米清洗干净，侵泡15分鐘；

2.将薏苡仁、薏仁米、梗米放进锅中，倒进冷水；

3.用文火煮20分钟，再用慢火熬15分鐘就可以。

02薏苡仁薏米粥有什么作用芳香化湿

薏苡仁和薏仁米都是有芳香化湿的作用，常服用薏苡仁薏米粥能够合理清除湿寒，改进小便不畅的病症。

减轻水肿

薏苡仁和薏仁米能够去湿气消肿，常服用薏苡仁薏米粥能够减轻水肿撑胀的病症，还能提高免疫力和消除疲劳。薏苡仁薏米粥带有维他命、碳水化合物、蛋白等营养元素，能够为人体补充各层面营养成分。

健脾和胃

薏苡仁薏米粥有健脾和胃的作用，可用以医治食欲不佳、脘腹胀痛、消化不良等病症，常服用薏苡仁薏米粥能够健胃消食益脾，是不错的健脾养胃健康保健饮食疗法。

增强免疫

薏苡仁能够提高组织细胞的吞食作用，薏仁米带有脂肪酸、薏米仁酯等物质，有较高的营养成分。常服用薏苡仁薏米粥能够提高身体免疫力，提升机体抗病性工作能力。

03薏苡仁薏米粥哪些人不适合喝

1.孕妇。薏仁米性生寒，且带有薏米仁油，会对孑宫导致激动功效，因此孕妇不适合服用薏苡仁薏米粥。

2.小便多则。薏苡仁薏米粥有芳香化湿的作用，可以提升小便频次，小便多则服用会加剧病况。

3.肾虚遗精者。薏苡仁和薏仁米都是有清热利湿的功效，肾虚遗精者服用会造成病况加剧。

4.糖尿病人。薏苡仁带有较多木薯淀粉，糖尿病人服用非常容易造成血糖升高。

04薏苡仁还能够和什么一起熬粥薏苡仁栗子粥

原材料：

薏苡仁15g,板栗25g,红枣10个，梗米100g。

作法：

1、放水先煮栗子、红枣、梗米；

2、薏苡仁研粉，待米半生不熟时缓缓添加，搅拌，煮至板栗烂熟，可放糖调料食。

薏苡仁黄芪粥

食物:

薏苡仁30克 黄芩30克 稻米200克。

作法：

1．把薏苡仁风干，打成细粉，黄芩清洗，切成片，稻米清洗干净。

2．把稻米放锅内，放水1000ml，放进黄芪片，把锅置文火上烧开，再用慢火煮35分鐘，资金投入茯苓粉，烧开5分鐘即成。

白术茯苓粥

原材料：白术茯苓12克，薏苡仁15克，茯苓3克，生姜皮1克，白蔻3克，梗米100克。

作法：将上五味药煎汁去渣，添加梗米同煮为稀饭；每天分2次，早中晚湿热服。