三伏天热门的情况下，喝一碗薏米粥是令人温馨的，若配搭一点紅豆和绿豆这类的食材，实际效果会更为显著。都了解薏仁米是去湿气祛毒，滋润心肺功能的。薏仁米性凉，需要配搭夫草来来去去凉以后就可以除去身体的凉气，薏仁米独立服用并不可以补阴，可是薏仁米配搭淮山药等食材，便会具有滋阴补阳的作用。

薏仁米都能去除什么湿浊呢？

脾管消化吸收水液，但若是脾虚了湿浊又会困脾。脾属土，我们就把脾比成地面，晚上睡觉淌口水，仅如同江河主汛期河流增涨越出了河道，给地面产生水灾，事实上也有许多 方式的水灾会给地面产生伤害。

像脾虚湿热排不出去便会出現水肿；湿浊停在肠胃，人便会大便稀溏、腹泻；跑到下边会转化成脚气；流注骨节，则四肢发胀疼痛，伸屈不好，并且湿浊有一个特性是厚重，关节痛的另外身体还会继续觉得十分厚重乏力；湿浊也有秽浊的特性，“浊”便是浑浊，比如有一种症状叫淋浊，便是小便混浊不清，此外女士清稀浊白，也是湿浊的反映。

讲了这么多，我们见到湿浊的伤害简直很大，可以说湿浊成患。

有些人要说，湿浊的主要表现太多了，不可能哪些的湿症都可用薏仁米吧？深有同感，湿浊主要表现各不相同，解决他们的方式 也各有不同，但薏仁米在去湿气去湿上运用還是很普遍的。

但是这儿我想告知大伙儿的是，薏仁米生用和中药材炮制的实际效果是不一样的。主要表现在哪儿呢？

生薏米偏寒性，芳香化湿最内行，能够祛湿除风、清热解毒放脓、除痹止疼，对小便不畅、水肿、脚气和风湿病疼痛等成效显著。

炒薏米是取净薏仁米用慢火炒，至微淡黄色、凸起时取下，晾凉，略微焦斑，微香。简易说下这一香味，依据中药材炮制水平的不一样，一般分成把药炒黄、炒焦和炒炭。而炒黄是指用慢火炒成中药材原有的香味，或凸起、崩裂时为度。

炒黄能缓解药的过偏之性，另外释放的香味，也有行气开郁的功效。

自然我们能够亲自动手炒，还可以去中药店买回来用。他们二者的相同点全是药效平静，善于健脾胃治腹泻，是医治脾虚湿热泄泻的灵丹妙药。不同之处又是什么呢？

炒薏米比麸炒的去湿实际效果好点，健脾胃渗湿。例如有些人容易拉肚子，了解薏仁米能医治脾虚泄泻，便常常煮些薏米汤来喝，却看不到哪些实际效果，不清楚问题出在哪儿。这更是由于它用的生薏米，性偏凉，假如用炒过的薏仁米熬粥或取一匙煮茶喝，实际效果便会很显著了。而麸炒的比单纯性炒薏米健脾胃功效更突显。