痛风这类病症给病人产生许多的痛楚，身患痛风的人要忌嘴，多吃一些水果蔬菜这类含维他命非常丰富的食材，一般不能吃小动物的内脏器官，一些肉类食品的东西也不能吃，自然这也不是肯定的，牛肉、羊肉这类归属于酸碱性的肉类食品不能吃，生猪肉含人体脂肪非常丰富，也不能吃。下边实际了解一下痛风能吃什么肉类食品。

能够吃啥不能吃啥，让各位朋友们对自身人体有一个掌握。那麼痛风可以吃的肉类有哪些呢?

一、痛风可以吃的肉类有哪些

痛风可以吃的肉类食品尽管很少，但也充足了。可以吃鱼类、生猪肉、牛羊肉，鸡脯肉等，少吃羊肉，尤其是铜锅涮肉、海货、豆类食品不必吃。痛风病人尽管沒有说一定要戒肉类食品，可是要留意，不适合过多服用，并且也要留意烹饪方法。最好把肉自来水煮之后再吃，不必喝骨头汤。

二、痛风还能够吃啥

1、正餐类：

米(稻米、苞米、小米、檽米等)、麦(麦籽、麦子、燕麦片、荠麦、燕麦片等)、面食产品(精白霜、富强粉、鲜面条、棒子面、馍馍、吐司面包、曲奇饼干、生日蛋糕)、苏打饼、无盐黄油小甜点、木薯淀粉、高粱米、通心粉、土豆(马铃薯)、红薯、芋头、冬粉、荸荠等。

2、奶制品：

鲜牛奶、炼奶、乳酪、酸牛奶、麦乳精、婴儿奶粉、冰激凌等。

3、肉类食品与蛋类食品：

生鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪的血、猪血、热血、鹅血等。

4、蔬菜：

大白菜、包心菜、莴苣菜(青笋)、荠荠菜、雪里红、茼蒿菜、莴笋、介菜叶、水瓮菜、苋菜、韭菜、西红柿、四季豆、瓜类蔬菜(丝瓜、东瓜、黄瓜、番瓜、胡瓜、茄子等)、箩卜(包含红萝卜、萝卜条等)、洋白菜、甘蓝菜、葫芦、辣椒、圆葱、葱、蒜、大蒜、姜、黑木耳、咸菜、朝天椒、酸菜、萝卜咸菜等。

5、水果：

苹果、香蕉苹果、大枣、乌枣、梨、芒果、桔子、橙、青柠檬、莲、红提、石榴、桃、枇杷果、菠萝蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、宝瓜、番木瓜、乳香瓜、蓝莓干、龙眼干。

6、饮品：

天然苏打水、可口可乐、碳酸饮料、纯净水、茶、水果汁、现磨咖啡、麦乳精、朱古力、可乐果、水晶果冻等。

7、其他：

无盐黄油小甜点、西红柿酱、花生酱、苹果酱、生抽、冬瓜糖、纯蜂蜜。植物油脂类(葵瓜子、食用油、无盐黄油、鲜奶油、甜杏仁、核桃仁、榛子仁)、薏米仁、坚果、糖、纯蜂蜜、海蜇皮、藻类、动物胶或琼脂制的小点心及调味料。

8、豆类食品以及产品：

豆类食品(水豆腐、豆干、乳豆腐、酸奶、豆桨)、干豆类食品(绿豆、紅豆、黑豆、豇豆)、豆苗、绿豆芽。

9、肉类食品：

鸡脯肉、野山鸡、野兔、斑鸡、石鸡、鹅肉、鸭肉、鸽子肉、鹌鹑、生猪肉、猪肉皮、牛羊肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔子肉。

10、水产品类：

鲤鱼、鲫鱼、银鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、大闸蟹、鱿鱼、泥鳅、香螺、红鲙、红魽、鮑鱼、虾丸、干鲍鱼。

三、痛风不能吃哪些

1、豆类食品及蔬菜：

大豆、荷兰豆。海菜、平菇。

2、肉类食品：

肝(牛肝、牛肝菌、鸡肝、鸡肝、法国鹅肝)、肠(猪大肠、牛肠、鸡肠、毛肚、鹅肠)、心(猪腰、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(牛肝、牛肝菌、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺、脑、胰、猪肉脯、浓汁水、饺子馅等。

3、水产品类：

淡水鱼(鱼片、鱼籽、虾干、金枪鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲶鱼、乌鱼、大白鲨、目鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、银鲳)、贝类(海蛎子、杜蛎、蛤子、蚝、牡蛎干、瑶柱)、鱼虾(草虾、金勾虾、河虾、虾米音乐)、海叁。