许多的新鲜水果都对身体有一定的功效与作用，因此吃苹果是一种对身体非常好的进餐方法。而依据不一样的新鲜水果，现代科学发觉了他们不一样的功效与作用，针对香蕉苹果而言大伙儿熟识的它的关键药力功效便是通便捷便。可是大部分人都不清楚的是香蕉苹果实际上也有别的的功效与作用。那麼香蕉苹果可以对人体的肺部具有润肺止咳的实际效果吗？

在中国中药材著作《本草求原》中有对香蕉苹果那样的记述：“解渴润肺止咳醒酒，清脾润肠，脾火盛者食之，反能治腹泻止痢。”

香蕉的营养比较丰富，每豪克瓜瓤中含蛋白1.2克，人体脂肪0.5克，碳水化合物化合物19.5克，膳食纤维0.9克，钙9mg，磷31mg，铁0.6mg，还带有胡罗卜素、尼克酸、维生素b3、维他命C、维生素E及丰富多彩的营养元素钾等。

近些年，英国医生专家研究发现，常吃苹果可避免高血压，由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子，有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。她们还觉得，人如欠缺钾元素，便会产生头昏、浑身无力和心律失常。又因香蕉苹果中带有多种多样营养元素，而含钠量低，且没有胆固醇，吃完既能提供身体各种各样营养元素，又不容易让人长胖。因而，常吃香蕉苹果不但有利于人的大脑，防止神经疲惫，也有止咳润肺、避免便秘的功效。

香蕉苹果有很多有利于我们心身的作用，那麼我们要怎么补充呢?下边身心健康口味特色美食就来详细介绍下香蕉苹果的食治疗法：

特异老冰糖炖香蕉苹果生产

关键原材料：香蕉苹果2只，老冰糖适当。

做法：将香蕉苹果削皮，加老冰糖适当，隔水蒸熟。

效应表明：清热解毒润肺，祛毒润肠。

特异翠皮香蕉苹果生产

关键原材料：香蕉苹果600克，玉米须50克，西爪皮500克，白砂糖200克，山楂果20克。

做法：香蕉苹果去皮切成 1 公分厚片，放碗里加白砂糖100克，用湿白棉纸封碗扣，上笼蒸三十分钟。西爪皮清洗切割成一小块，同玉米须、山楂果一同入锅煮20分钟，取汁100ml，再煮1次，共炒糖色200ml，用沙布过虑。将蒸香蕉的原汁同扣除的西爪皮汁倒进锅里加白砂糖100克炒糖色，浇香蕉苹果上既成。

效应表明：舒肝、泄热。适合于高血压引发的头晕目眩头痛、耳鸣头晕眼花等症。

香蕉苹果能协助我们润肠，祛毒，但也不可以由于香蕉的功效而勤奋吃的大量，我们应当注意到：

1、因为香蕉苹果寒性，故脾胃虚弱、胃痛、腹泻者要少食，胃酸过多者最好是不要吃。

2、进餐过多，会造成肠胃阻碍。

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