怀孕的孕妇有很多东西是不能吃的，不可以吃蟹，都不可以吃水果，不能喝茶叶水，可是怀孕期是能够喝柠檬红茶的。柠檬红茶不但可以非常好地补充孕妇人体哪个维他命C，还能够具有养颜美容的功效，另外柠檬汁对胎宝宝的身心健康很有益处的。下边给大伙儿介绍一下喝柠檬水都有哪些益处：

孕妇能够喝柠檬水吗

孕妇喝柠檬水好么?孕妇能够适当的喝柠檬水。青柠檬含有丰富多彩的维他命C，喝柠檬水能够具有护肤美容的功效，除此之外青柠檬中含有柠檬酸钠对人人体有利，胎宝宝也会摄入营养成分。但孕妇喝柠檬水要适当，不必影响身体酸碱。

孕妇喝柠檬水的益处：

1、孕妇喝柠檬水美白皮肤

因为青柠檬维他命成分极其丰富多彩，因而柠檬汁是美容护肤的上品，能协助避免和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;

2、孕妇喝柠檬水防止心血管疾病

青柠檬含有维他命C和维生素P，能提高血管延展性和延展性，可协助防止高血压和心肌梗塞病症。海外科学研究还发觉，柠檬中带有一种类似甘精胰岛素的成份，能够使出现异常的血糖指标减少。

3、孕妇喝柠檬水预防肾结石

柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少;

4、孕妇喝柠檬水增强免疫力

青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用。发烧感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬汁，能够缓解流鼻水;

5、孕妇喝柠檬水化痰

青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。将柠檬水加温水和盐，饮之可将咽喉里堆积的浓痰圆满咳出。

孕妇喝柠檬水常见问题

1、不必小口猛喝，饮用水速率太快过急不但不利身体肠胃消化吸收，还可能造成恶心想吐、呕吐等不适感;

2、青柠檬带有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁;

3、柠檬皮尽管带有丰富多彩的优质蛋白质，可是干柠檬片味儿苦味不适合长期侵泡，因此要现泡现喝;

4、青柠檬割开后保存期会比较严重减少，最好是一次用完;

5、喝了温开水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬蜂蜜水，这时候身体功能早已趋于一切正常，对有刺激的水早已拥有抵抗能力，并且根据水的用途让身体的胃肠获得清理和滋养。