针对一切正常的正常人而言，一切正常空肚时是可以吃灵芝孢子粉的，另外餐前用温水喝下，更有益于身体消化吸收灵芝孢子粉中的成分。另一方面从体质而言，针对肠胃消化吸收作用好的群体，建议一定要餐前服食;但针对肠胃消化吸收并不是非常好的群体而言，建议挑选餐后服食，那样可以防止灵芝孢子粉的消耗。

灵芝孢子粉合适小孩吃吗?许多父母都是有那样的顾忌。那麼我们先看来下灵芝孢子粉都可以具有的功效有什么：灵芝孢子粉可以全方位提高人体的免疫能力，对心脑血管系统，呼吸道，消化道都是有非常好的协助，并且能降血压，降血脂，养肝护肝，抗癌防癌，輔助医治癌症，抑止肿瘤细胞，另外还能够平宁心安神对睡眠质量好，对糖尿病患者也是有非常好的协助......小朋友服食灵芝孢子粉一般 是来提高免疫力，但芝人堂灵芝孢子粉权威专家不建议小朋友服食，由于小朋友人体已经成长发育，人体各类素养比照成年人要差很多，太早的服食灵芝孢子粉会影响到小朋友的一切正常生长发育，因此小朋友时不能吃破壁料理机灵芝孢子粉的。

灵芝孢子粉是现阶段销售市场中具备扶正固本作用的一款保健产品，坚信有很多人及其身旁的盆友都会服食，那麼在服食灵芝孢子粉的全过程中有什么问题需要我们留意呢?最先讲一下，一般来说是任何人都可以服食灵芝孢子粉的，也没什么十分独特的忌讳，可以和食材及其中西方、药同服。可是手术前后一周内的人或已经内出血的患者却不宜服食，孕妇及未满十八岁少年儿童也不是建议服食的。

1、在服食时留意定时执行定量分析服食灵芝孢子粉，一般建议在餐前三十分钟空腹吃用，那样有益于成分的充足消化吸收(肠胃吸收力差的人建议改成餐后三十分钟服食)。

2、如产生腹泻、头昏等状况时不用焦虑不安，此状况为“瞑眩反应”，是灵芝孢子粉的作用与功效在清除人体的内毒素、残渣等，一般 3-5日内会消退，重则会持续1到2周(情况严重可减药服食或餐后服食)。

3、灵芝孢子粉是一款保健产品，与药品拥有实质的差别，因此奏效比较迟缓需要长期性坚持不懈持续的服食才可以做到保健养生的实际效果。