粥是我们生活起居中很普遍的一种东西，因为营养成分丰富多彩和有利于消化吸收被大伙儿所接纳，粥的种类有很多种多样，去除平时几类普遍的之外，兴小米粥因为针对健康养生和减肥瘦身拥有好的使用价值，被大伙儿所青睐，兴小米粥主要是应用许多原料，拥有丰富多彩膳食纤维素的使用价值被大伙儿钟爱，那麼你了解兴小米粥包括什么食物吗？下边就要我们一起来看一下他的具体步骤吧。

兴小米粥是将多种多样食物放到一起煮的粥，具备养生保健的功效。

食物

主要材料

薏仁米，紅豆，燕麦片，乌麦各50克茯苓10个

方式 /流程

提前准备食物紅豆，薏仁米，乌麦，燕麦片，茯苓。

将燕麦片，薏仁米，紅豆，乌麦放进盆里。

放水清洗至水净。

茯苓是晾干的葛根片，清洗切割成一小块，番木瓜滚刀块。

清洗干净的米放进锅中，放进切割成一小块的茯苓，盖上盖刚开始熬粥。

我是用多功能锅煮的，用时30分钟，粥煮好放进番木瓜，沸腾就可以。

兴小米粥就搞好了。

生产原材料疫苗茯苓5克、番木瓜5克、紅豆5克、荷兰豆5克、黑米10克、香芋5克、薏米仁5克、伏苓5克、枸杞子2克

生产作法疫苗将茯苓、番木瓜等清洗，紅豆、荷兰豆、黑米、薏米仁要提早侵泡1钟头。随后将全部原材料盛入炖锅，放进适当的水，慢火炖3钟头，依据本人口感添加老冰糖，就可以服用。

口感浓醇老少皆宜，丰胸减肥、养颜美容，对肠胃的调养有很好的功效。