香蕉的作用有很多，不但能够推动消化道的消化吸收作用，并且还能够缓解便秘的情况，此外香蕉苹果还有一个奇妙的作用便是香蕉苹果能够消除水肿，假如脚部出現水肿的情况，能够多吃一些香蕉苹果能够非常好地减轻这类病症。下边给大伙儿详细介绍几类新鲜水果，假如发觉脚部有水肿的状况可以吃这种新鲜水果赶跑水肿。

腿肿能够服用香蕉苹果等新鲜水果消肿。7种食材赶跑水肿

1、香蕉苹果

热量有点儿高的香焦，实际上能够当主食吃。它有多得很的钾，人体脂肪与钠的成分很低，合乎漂亮两腿的营养成分要求。

2、苹果

它归属于极具特色新鲜水果，今钙成交量放大一般新鲜水果丰富多彩许多，有利于新陈代谢掉身体不必要的盐分。“苹果酸“可新陈代谢发热量，避免下身肥胖症。

3、紫菜

紫菜里带有维他命a、b1、b2，也有矿物和甲基纤维素，对调整血液的均衡稗益甚多，想苗条雪白的大腿可不可以忽略它。

4、海菜

海菜带有比较丰富的维他命和矿物哦，而且还带有丰富多彩的VA、VB1、VB2等，还能够协助你排出来人体内的废弃物和堆积的水份，给你下身已不水肿。

5、白芝麻

黄豆白芝麻中带有很多的“亚麻布仁脂肪酸”，推动基础代谢，大豆类食品食材是瘦身减肥主人公之一，豆类食品食材蛋白质高，可是发热量低。每天早上一杯白芝麻豆桨，不仅能瘦小腿并且也有养颜美容的作用

6、番木瓜

一时开心吃太多肉，人体脂肪沉积在下身，番木瓜中带有的蛋白质分解水果酵素、蕃茄红素能够协助溶解肉脂、缓解肠胃的劳动量，让肉感的两腿渐渐地变窄，变骨感美。

7、紅豆

紅豆里的“石碱酸”成分，可推动肠胃蠕动，降低便秘推动小便，清除心脏或慢性肾脏病所造成的水肿。此外紅豆还带有化学纤维。