红肉火龙果不但美味可口，并且还带有很多的原花青素，都了解原花青素是我能减缓皮肤衰老，使皮肤越来越光洁细致，原花青素还能够推动血液循环，使血管壁的延展性提高，蜜宝和红肉火龙果的口感一些类似，可是两者都不可多吃，吃多了对人体都是有损害的，适度地吃一些对人体全是有益处的。

1.越南地区红肉火龙果vs 蜜宝

红肉火龙果我们现阶段普遍到的有二种越南地区红肉火龙果和蜜宝(中国台湾蜜宝和国内蜜宝)

越南地区红肉火龙果果形和白心火龙果果形一模一样，从表面是看不出来是尖肉還是肥肉。蜜宝则是圆鼓鼓的。前两年仅有越南地区红肉火龙果占流行，中国有小量种植，也是有小量中国台湾蜜宝進口。因此那个时候，红肉火龙果价钱不低，一个要几十块很一切正常。

近些年，中国蜜宝种植产业基地拓展很厉害，非常是广西省那带特别适合种植蜜宝。并且蜜宝确实特甜特甜，我本人是感觉甜得有点儿腻。可是中国人便是好这口，因此这几年国内蜜宝卖得很好，对進口红肉火龙果冲击性非常大，价钱也一路出来了。因此大伙儿有那般福气了，因此在价钱不太高的情况下，我们供给新款奔驰的每天新鲜水果里边也会配搭越南地区红肉火龙果。

2.原花青素——延缓衰老

红肉火龙果是原花青素成分最大的新鲜水果之一,具备抗氧化的维他命和矿物，他们的抗氧化能力得益于其带有的浓度较高的的原花青素。 原花青素为身体产生多种多样好处。从源头上讲，原花青素是一种强大的抗氧剂，它可以维护身体免遭一种称为氧自由基的有害物的损害。原花青素还可以提高血管延展性，改进呼吸系统和提高皮肤的光泽度，抑止发炎和皮肤过敏，改进骨节的柔韧度。

上边是一个夏天一个人在家DIY红肉火龙果冰棍儿，比较简单，不含防腐剂，又漂亮，又美味，还安心。

3.火龙果大家族吉祥三宝——白心火龙果、红肉火龙果和黄龙果(燕窝果)

火龙果大家族实际上有三大支系，较大最一般的是肥肉火龙果，也是我们最普遍的火龙果，糖份不高，糖尿病患者还可以吃。

黄袍加身的黄龙果，也称燕窝果、麒麟果，特性是除开贵就沒有缺陷。甜，确实特甜!不必急，有关燕窝果我能专业写一篇。